こちらも１日１本飲んでいます。
明治 プロビオヨーグルト ＬＧ２１
１本１４５円かな。
乳酸菌とは
乳酸菌とは「乳糖やブドウ糖を分解して大量の乳酸をつくる細菌」の総称です。
私たちの腸内には、約100種類、約100兆個もの細菌が住んでいます。
なんと！合計すると約1kg以上にもなります。
この内、乳酸菌＝善玉菌が４０種類程度存在すると言われています。
今までは病院から処方『整腸剤』を飲んでいましたが、黒豆と乳酸菌を摂るようになったら、ゲリではなくきちんと形のある大が何回も出るのでほんとにオススメです！！！