おまたせ
つけてるだけで、ながら運動～。
勝手に全身引き締まっちゃうってゆうのどうですか？？？
それがこっち
アンクルウェイト 足首用 ５００ｇ×２ １８９０円
(スーパーゼビオスポーツで購入)
ヤフーや楽天では〇百円からうってるよぉ！！chiyは即欲しかったからすぐに車飛ばして買いに行ったの！！！
基本的にはこれ、家にいるとき巻いてるだけ！
手首用 アンクルウェイト ０．２５ｇ×２ １５００円くらい(スーパーゼビオスポーツで購入)
超ぉ～楽チンダイエット
だって、改めて何かを用意したり、時間を設けたりする必要があるってけっこう気合いれなきゃだしめんどくさいでしょ？
やる気があって時間があるときに、ダイエットＤＶＤとかウォーキングとかやればいいと思うし、ちょっとでも面倒だなって思ったらやらないでいいって私は思う。
ストレスになったら意味ないもん。
でも、そんな怠けたことを言ってたらぁぁ老化早いよ～たるんでいくよ～。
その諦めがどんどん自分の人生、諦めてクコとになるよぉぉ。
でもやる気がないときでも巻くだけなら何の負担にもならないの
簡単よ。
ただ巻くだけで、足や手に付加かけて。
これ
始めた時から、全身軽い筋肉痛、今でも筋肉痛ですの。
一回付けちゃえばずっとつけっぱ。
トイレに行くだけでも足が引き締まる。
お料理作りながら足を後ろに上げればヒップアップ。
前に上げれば太ももの引き締め。
テレビ見ながら太もも上げでインナーマッスル強化
どでーんとソファに寝っ転がってテレビ見ながらも
足を上げれば下腹の引き締め。
膝曲げて上下に動かせばヒップアップ。
手首にもつけれるから手首つけて掃除すれば二の腕の引き締め・・・・
全部がながらで出来るんです
最高ぢゃないо(ж＞▽＜)ｙ ☆
巻くだけダイエットの本２冊購入したけど、バンドが足りねえねん。
ゼビオでバンドを９５０円で購入♪
ピラティスボールも仲間入り～。
chiyやん。まさかのマンション降りればすぐ下はジムなのにそれすらめんどうなのである・・・
行かない気である。汗