今日のおうちごはんは、サバの塩焼きとまぁ久々にシンプルで胃にも優しいごはんです。
お魚たっぷり食べて、ＤＨＡ摂ろうо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ししゃもの佃煮。
(レシピはのちほろ写真付きでアップします)
北海道産のでっかいサバ。画像が暗くてすみませぬ
身がプリプリで、とっても美味しいの！！！
このあと、骨を綺麗にとり、彼に食べてもらいました。(*￣Oﾉ￣*)
レタスは、ごま油でさくっと炒めた方が栄養がアップするんです！！！
組合せ・・・大事なんですよぉ。
レタスの栄養を最強にさせてくれる組合せがこのサラダ
じゃこは、ごま油、ごま、塩少々で軽く炒ります。
レタスをごま油でさくっと炒めて(しんなりさせちゃだめです！！)塩で味付け。じゃこをのせて出来上がり
