加圧トレーニング♪ | --★ちぃIRO★--
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ーTo the future of the futureー
すきなもの のこしたいもの 今おもうこと
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加圧トレーニング♪
上半身15分
下半身15分の加圧トレーニングのあと、有酸素運動を20分
そのあと念入りにストレッチ
ちぃはどこでしょぅ
彼は今ゴルフレンジで練習中
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