★ちぃの★
★激ウマ得意料理★
〈材料〉
皮付きもも肉 ２枚
♪たまねぎすりおろし１個分
♪しょうゆおーさじ３
♪ケチャップおーさじ２
♪はちみつかきび砂糖
おーさじ３
♪酒１
♪すりおろしにんにく
３片分
♪おろししょうがニンニクと同量
♪お庭で採れたハーブ数種類(無くてもO.K.)
◇塩・こしょう
〈作り方〉
①鶏肉に味が染み込みやすいようにフォークで数か所穴をあけて食べやすいおーきさにカット。
塩・こしょう・ハーブをつけて揉み混む。
②♪をお肉が入るおーきめのタッパにいれまぜとく。
③タレの入ったタッパにお肉を重ならないように敷き詰め冷蔵庫で一晩ぐっすり寝かせる。
こんなかんじに重ならないように敷き詰めて
④２００℃に熱したオーブンで３０分ほど加減を見ながら焼いて出来上がりー(^O^)v
カリッカリで中はジューシー。
めっちゃくちゃおいしいスペアチキンが作れるよ～。
みなさま試してみてね☆
簡単でレストランの味！すっごくおいしいよー。