胚芽パンと、３種のディップを作りました♪

今日はおそめのランチです

ミネラル・鉄分・食物繊維たっぷりの胚芽パンと３種のディップを作りました

パン作り大成功です。

フワフワモチモチでとても美味しかった

函館に行った時に朝市で買ったたらこを使ったディップ。

シソや、韓国ノリなどをたくさん入れて栄養満点のディップに仕上がりました

余ったらそのまま、たらこパスタに

クリームチーズのディップ。

豆乳とレモン汁を少々加えて濃厚なディップに。

アボガドは“森のバター”と呼ばれているほど、栄養価がものすごく高い。

コレステロールが０で、１日１００ｇは摂取したい果物です