世界一の美女になるシークレットレッスン
イネス・リグロン著 １２００円
少しでも美に近づこうと奮闘中のchiy-chan♪。
ミスユニバースを作り上げ女性としての完璧な身のこなし、教養を身につけさせたイネスリグロンのアドバイスがこんもりとのっているこの本を購入しました
chiy-chan♪も頑張ろうと
ミスユニバースにあやかってchiy-chan♪これからいろんなものを実践＆継続に励みます
例えばここらへんから・・・
これは前から持っている本
ブログでもむーかしご紹介致しました。
アロママッサージが大好きなので、ちょくちょくリンパマッサージに励んでおります。
疲れた体、特に脚をマッサージするとすぅーーと楽になるんですよ
これは一発で効いちゃうんですよ
顔が一回り小さくなるし、血行が良くなって体もポカポカしてきます。
最近気になりだしたほうれい線・・・
マッサージのおかげでかなーーーり薄くなり即効性大
マッサージの手順さえ覚えてしまえば、朝晩のスキンケアのおともにマッサージもプラスしてずーーーと悩み知らずのお肌でいられるような一冊です。
ぜひ購入してマスターし、実践してみてください
ウォーキングって大好き
ＩＫＫＯさんも大好き
でも最近のＩＫＫＯさん忙しいせいか？クマが出来てたりお肌にツヤがないわよね・・・
疲れてるのかなぁ？？？？体を壊して入院もしてたし心配です。o(；△；)o
・・・・・ってちいはＩＫＫＯの知り合いかっ
ＩＫＫＯさんのウォーキングはchiy-chan♪も実践してます
ジョギングよりも自分には無理なく続けられて楽しいし、ウェストやヒップ、ひざ上の筋肉に効いてる～感がたくさんあるのよ。
新緑の季節。。。
朝一番の木々たちのおいしい酸素を吸いながら楽しく美に近づくためにウォーキングを頑張ってます
なんのためにするのかって。
そりゃ・・・・・・・・・・
自分のためです