最近っ増えたねこうゆうの。
書店へ行けばＤＶＤ付き運動系の本がたっくさんある。
本扱いなのか、ＤＶＤ扱いなような気もするけど・・・
その時話題になる運動系がテレビや雑誌、口コミで広がればちっぱも賛同し即レス本屋へ行ってとりあえず買ってみる。
本を手に取り、痩せるぞ宣言
ＹＯＧＡ
精神統一、腹式呼吸でゆったりストレッチ感覚
太陽と一体となって、パワーをもらう・・・・・・・・・
書店で選び買ってみる。
とりあえずそれで満足ギミ・・・
本を開き「明日から」
明日から・・・明日から・・・
それが何日も続き、押入れを整理するときにあったことすら忘れていて大発見
ＹＯＧＡと違ってピラティスは至難の技
あらゆる筋肉を使うから最初から腹筋や背筋がないちっぱには到底苦痛のピラティス
とほほ・・・
でもいつかやるから・・・とお友達にあげることも売ったりすることも出来ずまた押入れに保管のみ
一日２４時間あって、ＤＶＤ見ながらたった６０分の運動なのに・・・
運動すれば汗が出る。
汗が出たらお風呂に入らなければいけない。
お風呂は夜に入りたいから運動も夜にしよう。
夜になると見たいテレビが入ってしまったり
遊びのお誘いでお出かけ。
とほほ・・・
ちっぱやる気ゼロっくすじゃん
そんなちっぱにみんなー
どうかおっきな“渇”を入れて重い腰をあげてください
年々、増えてくるおもーい体重をどうか軽くするご協力を求めまぁす