レコーディングダイエット１０/６

《朝》８：３０

・バナナ　１本

・水

・カフェオレ

《昼》１３：００(ピッツェリアマルデナポリ)

・グリル野菜のグリーンサラダ

・マルゲリータピッツァ

・スパゲッティジェノベーゼ

・ブラッドオレンジジュース

・モンブランのタルト

《夜》１９：００

・ピーマンの肉詰め　２つ

・胚芽パン　　　　　　１枚

・なすときゅうりの炒め物

・わかめスープ

午後の紅茶

《運動》

・１時間軽く歩く

《引締め》

・ミネラルフィットスムーサーでデトックスマッサージＩｎお風呂