《朝》９：００
・バナナ ２本
・ヨーグルトはちみつかけ
・カフェオレ
《昼》１２：３０
・きゅうりとなすの炒め物
・きゅうりのお漬物
・かぼちゃの煮つけ
・きんぴらごぼう
・わかめスープ
・２０穀米
《夜》１８：００(パーティーメニュー)
・サーモンのカルパッチョ
。トマト味のマカロニ
・カルボナーラ
・ピッザ
・オレンジジュース ２杯
・ウーロン茶 １杯
《間食》２０：００
・カフェオレ
《間食》１１：００
・冷凍バナナ １本
・ヨーグルトはちみつかけ
《引締め》
・フィットスムーサーデトックスマッサージＩｎお風呂