レコーディングダイエット９/２６

《朝》８：００

・バナナ　　１本

・水　　　　　２００ｃｃ

・カフェオレ

《昼》１２：００

・ひやむぎ　１/２人前

・冷奴(ひじきのせ)

・ぶどう

《間食》１５：００

・ひやむぎ　少々

・板チョコ　　５キレ

《夜》１９：００

・レバナス炒め

・サバのバッテラ寿司

・かんぴょう巻き

・いくら、たまご

・しょうがのガリ