レコーディングダイエット９/２４

《朝食》７：３０

・バナナ　　　　１本

・お水　　　　　２００ｃｃ

・ヨーグルト　大さじ２

・カフェオレ　　１杯

《昼食》１３：００

・サバの味噌煮

・お刺身(マグロ、タイ、カツオ、カジキマグロ)　各１キレ

・茶碗蒸し　１/２

・ガリと漬物

・ごはん　　１/２

・あら汁

《夜ごはん》１９：００<居酒屋メニュー>

・おぼろ豆腐

・しいたけ串

・アスパラ串

・鶏肉の塩焼き　１キレ

・さんまの塩焼き(大根おろし)

・１３品目のサラダ