またまたちっぱの得意料理
シンプル炒めでございます
最近、やることがたくさんあってどうしても一汁三菜が作れない・・・
簡単に炒め物と、ごはんで済ませちゃうちっぱです
だから、きっと満腹中枢が絶好調に幸せ感じてないからすぐにお腹が空いちゃうのですね
シンプルにこだわるちっぱは、今日も塩とこしょう、おしょうゆすこーしだけで
素材だけのうまみってものを堪能したよ
今日の間食は、１２時に
お昼食べて、２時にりんご１個、３時にプリン、４時にサラダでしたぁ。
あっ晩御飯のあとのデザートで井村屋のあずきバーを食べちゃった
一日数回に分けて食べるちっぱは、なんだか一日中食べてるような気がするけど、本当はこれが一番お腹に良いのだそうです。
デザートはダイエットには大敵の食べ物だけど・・・
まぁそれは置いといて。。。
お仕事してたらなかなか、数回にわけて食べるなんてできっこない！
そんな時は、ベーグルを一日、一個、数回にわけて食べるのです
だいたい３００calくらいだから、お昼時間までのあと一時間ってときのお腹のぐぅーや、４時５時もお腹がぐぅですよね。
そんなとき。
ベーグルを一口パクッ
何回も噛んで×２、砕いて×２
けっこう腹もちいいですよ～
ベーグルはやっぱり
BAGEL&BAGELのベーグルが最高に美味ですよ～
BAGEL&BAGEL
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