♪今日の御飯♪

☆朝☆
煎茶。
キャベツとジャガイモの味噌豆乳スープ的な何か。
ポテサラトーストサンド。
スクランブルエッグ1/2コ。
焼き豚2切れ。
チーズ。
ブルーベリーヨーグルト。
フルーツジュース。
カフェオレ。


☆昼☆
手作り弁当。
ホットアップルティー。

お昼御飯も
ポテサラトーストサンドにしたんで
コーン茶じゃなくて
アップルティーにしてみた。


☆間食☆
カスタードケーキ。
ホットアップルティー。
(バイト前)

会社のおば様に頂いたおやつ。


☆夜☆
まかない御飯。
組長作。

ハラミ丼。

ハラミの他に
キャベツ，しいたけ，キムチ，イカなどなど。
いろんな食材が入ってました。
けど、ハラミ強し。
さすが、おつとめ品
臭いが気になるよね


[今朝の体重]
-1.1kg。
昨日より＋0.2kg。

昨日は排○なし

♪今日の御飯♪

☆朝☆
煎茶。
ポンデショコラ1/2コ。
ポンデダブルショコラ1/2コ。
スクランブルエッグ1/2コ。
焼き豚2切れ。
チーズ。
プリン。
ブルーベリーヨーグルト。
フルーツジュース。
カフェオレ。


☆昼☆
手作り弁当。
ホットコーン茶。


☆間食☆
ウチカフェ/あんロール。
ホットコーン茶。
(20時くらい)

賞味期限が今日だったから


☆夜☆
おうち御飯。

キャベツとジャガイモの味噌豆乳スープ的な何か。
生キャベツ。
(22時くらい)

身体が温まるようなモノが食べたくて。
豆乳とキャベツを使いたくて。
考えた結果、キャベツを豆乳で煮てみた。
ついでにジャガイモも入れてみた。
タマネギは迷って止めた。
はじめ、塩胡椒だけで味付けしたんだけど、
物足りなかったんで、合わせ味噌を入れてみた。
アリっちゃアリな味。爆
半分残ったんで
明日の朝、処理しよ。

生キャベツは
今日はお酢じゃなくて
七味もろみみそをつけて食べました。
この味噌、買ってからしばらく忘れて放置してた
チョイ辛って書いてあるけど、
思ったより辛かったです。


[今朝の体重]
-1.3kg。
昨日より-0.4kg。

昨日、
久しぶりに薬に頼らずに排○アリ。
でも、量が少なかったような…。

♪今日の御飯♪

☆朝☆
煎茶。
みかん。
ブルーベリーヨーグルト。
フルーツジュース。

キャベツ切るのがめんどくさくて。
トーストも食べたくなくて。
そしたらこんな質素なメニューになっちゃいました。


☆間食☆
①
丸ごとバナナ1/3コ弱。
カフェオレ。
(おかん宅で)

丸ごとバナナは
ハローズで100円だったから衝動買いしちゃいました。
危険な洋菓子…。
一人で全部食べる勇気はなかったので、
おかんとアヒルちゃんと3人で分けたよ。


☆昼☆
ホットコーン茶。
キャベツとウインナーのお酢炒め。
茹でジャガイモ2コ。

寒かったから
生キャベツを食べる気分になれなくて
ウインナーとお酢を入れて炒めてみた。
かなり大量のキャベツを炒めたんだけど
嵩が減って、いつものお皿に入る量になっちゃった。


☆間食☆
②
ミスド。
ポンデホワイトショコラ1/2コ。
ポンデいちごクランチ1/2コ。
ポンデクランチショコラ1/2コ。
ミルクティー。
(バイト前)

クランチショコラ、
やっぱ好きー。
食感大事
残りは明日の朝御飯にします。


☆夜☆
まかない御飯。
助っ人Ｉさん作。

キムチ牛丼。
玄米茶。

適量。
肉少なめ。
ネギだく・つゆだく。


[今朝の体重]
-0.9kg。
昨日より-1.1kg。

そう言えば、
水曜日？木曜日？から出てないや

☆お買い物☆

今日もいろいろお買い物に行って来ました。


まず、
朝っぱら(7時)からBIGへ。
5%OFFdayだったからネコ缶をケース買いして。
あとはお弁当用の冷凍食品やら
アイスクリームやらを買って。

まま、
これくらいの量なら
なんとか冷凍庫に入るはずだし
冷凍食品はよく使うし。
ストックを増やしたうちには入るまい。


一旦帰宅して荷物を片付けて、
今度は近所のハローズへ。

特にお目当てはなかったけど、
ポイント5倍dayだったから散策。

値下げ品コーナーにパスタソースがあったんで、
ついつい3コもお買い上げ。
あと、プチシリーズも3コお買い上げ。
丸ごとバナナが安かったんでお買い上げ。

後で
パスタソースは反省した
プチシリーズは後悔した


そのまま、おかん宅へ直行して、
ネコ缶を下ろして
丸ごとバナナを冷蔵庫にしまって
おかんと一緒にエブリィへ買い出し。

特売品の卵とシチューミックスを買ったよ。

シチューミックス、
1箱ストックがあるんだけどね


そのあとミスドへ行き、
ポンデショコラシリーズ全種類(5コ)お買い上げ。

一人で全部食べる勇気はないから
おかん宅で全部半分に切って、
アヒルちゃんのおやつに残して。

ついでに丸ごとバナナも分けました。
これはおかんも食べたんで3等分したよ。


で、おかんと別れて
昼過ぎからガソリンスタンドに行って
ガソリン満タンにして
灯油を買って
ブレーキランプを換えてもらって。


帰りにイズミへ寄り道。
ポイント5倍dayだったから。
そろそろ新しいスニーカーが欲しいなと思ってたし。

で、買ったのがコレ。
ボチボチ気に入ってます。


てか、
また冷蔵庫がいっぱい。
冷凍庫もいっぱい。

ストッカーは120%。

あたし、病気なんかな

☆姪っコ②号☆

今日は地区の運動会があったらしく、
アヒルちゃんが参加して来て、
ミユ助の画像を撮って送ってくれたよ。

ミユ助の顔、
何年ぶりに見ただろ…。
5年ぶりくらいか？

全然変わってて、
ミユって言われても
分かんないよ

今度の土曜日、
おかんとこに遊びに来るらしい。

来て大丈夫なのか
茂吉に怒られたりしないのかな。

20日は仕事休みだし、
昼間は特に予定ないから
ミユに逢いに行こ。