☆朝☆
煎茶。
みかん。
ブルーベリーヨーグルト。
フルーツジュース。
キャベツ切るのがめんどくさくて。
トーストも食べたくなくて。
そしたらこんな質素なメニューになっちゃいました。
☆間食☆
①
丸ごとバナナ1/3コ弱。
カフェオレ。
(おかん宅で)
丸ごとバナナは
ハローズで100円だったから衝動買いしちゃいました。
危険な洋菓子…。
一人で全部食べる勇気はなかったので、
おかんとアヒルちゃんと3人で分けたよ。
☆昼☆
ホットコーン茶。
キャベツとウインナーのお酢炒め。
茹でジャガイモ2コ。
寒かったから
生キャベツを食べる気分になれなくて
ウインナーとお酢を入れて炒めてみた。
かなり大量のキャベツを炒めたんだけど
嵩が減って、いつものお皿に入る量になっちゃった。
☆間食☆
②
ミスド。
ポンデホワイトショコラ1/2コ。
ポンデいちごクランチ1/2コ。
ポンデクランチショコラ1/2コ。
ミルクティー。
(バイト前)
クランチショコラ、
やっぱ好きー。
食感大事
残りは明日の朝御飯にします。
☆夜☆
まかない御飯。
助っ人Ｉさん作。
キムチ牛丼。
玄米茶。
適量。
肉少なめ。
ネギだく・つゆだく。
[今朝の体重]
-0.9kg。
昨日より-1.1kg。
そう言えば、
水曜日？木曜日？から出てないや
