野菜ジュース。
焼いたんじゃが(パリパリサラダ味)。
きなこ豆乳カフェオレ。
(6時過ぎ～8時半頃)
とりあえず、
野菜ジュースを飲んでまったりして。
それから朝御飯…
は作るのがメンドクサくて、
目に付いたスナック菓子を食べちゃいました
出掛ける直前にカフェオレ摂取。
☆昼☆
いちごミルク寒天。
カフェラテ(カロリーハーフ/スティック)1/2杯。
(12時半頃)
☆夜☆
マック。
チーズバーガー。
コーヒー。
(19時半)
☆間食☆
紅茶ラテ。
(21時半過ぎ)
[今朝の体重]
-0.3kg。
昨日より+0.2kg。