☆朝☆
野菜ジュース。
キャベツのマヨポンがけ。
カフェオレ。
画像を撮るの忘れた。
まぁえっか。
早速キャベツ食べました。
明日の朝も食べよ。
☆昼☆
はちみつ小梅2コ。
豆乳入りフレンチトースト。
練乳オレ。
トーストは1枚分。
(前なら2枚は平気でたいらげてたけど
)卵液に砂糖を入れなかったんで
上にココアをかけてみました。
練乳オレはレンチンしたんだけど
甘めのホットミルクみたいになった。爆
☆間食☆
シュークリーム。
練乳オレ。
(食べたのはバイト前)
昨日の夜、
隣町のローソンまでお散歩に行って買ったヤツ。
こぶりっち…。
小ぶり過ぎて物足りなーい
☆夜☆
まかない御飯。
店長作。
天ぷら。
ホントは天丼なんだけど、
あたしは別にしてもらいました。
今日はご飯の重さを計るの忘れたけど、
昨日と同じくらいだから
100g弱だと思われ。
適量のはずだけど、
お腹いっぱいな気がする…。
[今朝の体重]
＋0.3kg。
昨日より－0.2kg。
この調子だと
今月の目標クリア危うし
食べ過ぎに気を付けねば
と思ったら、アレ。
どおりで
ニキビ増えるワケだ。
便秘もヒドくなるワケだ。
お腹ぽっこりするワケだ。
終わるまでは体重の増減は
あまり気にしないでおこ。
(全く気にしないんじゃなくてね。)
で、
その後の痩せ期に頑張るぞ
あ、
今日も生まれました。
そんな気はしてたから
特に嬉しくもなく。
キャベツ効果ってよりは
休日だからだろうなぁ。
もしくはアレ効果。