在りし日の…
誰？
今と全然違うやん。
20kgも太ればねぇ。
(-.-;)
えっと。
ダイエットしようかと思って。
さっき大福を食べたヤツの
言葉とは思えんね。(自虐)
気持ち的には
常にダイエット中なんだけど。
でも、
実際には何もしてないけど…。
つーか、
毎日食べ過ぎ？
最近、
ビューティーコロシアムとか、
仰天ニュースとか見てね。
あたし、ヤバいな…。
と思ったわけですよ。
すぐ影響を受けるからね。(笑)
あとね
3/29～4/2の5日間で
2kgも太ってしまってね。(爆)
ふつうなら、
ショックで食べられなくなるんだろうけど、
あたしは逆で
いつも以上に過食気味になりまして。
晩ご飯以外に
スナック菓子を食べたり
パンやマフィンを食べたり
おにぎりを食べたり
カフェオレを飲んだり
缶酎ハイを飲んだり。
とにかく、
寝る直前まで食べまくってたから。
で、2kg増量。
さすがに焦ったゎ。
5日で2kg。
って事は～
10日で4kg？
1ヵ月で12kg？？
みたいな。
4/4の朝、恐る恐る
体重を計ってみたら…。
-2kg。
元に戻ってました。
特に何もしてないんだけど。
今もその体重をキープ？
うん、
いつもこんな感じで
体重は安定してるんよね。
でも、
元に戻っても
元々がデブデブなんで
やっぱりダイエットはしないと。
と思います。
さて、
何ダイエットをしましょ？
目標何kgマイナス？
いきなりキツいダイエットを始めても
絶対にリタイアしちゃうんで、
長期決戦で行こう。
えっと…
【目標】
半年でマイナス6kg
甘い？
でも、
身体に優しいペース。
とりあえず～。
おやつの量を減らすとこから始めるか。
おやつを
「止める」
んじゃなく
「減らす」
すでにリタイアの香りがプンプン？
だって
おやつは止められんよ～。
それから
晩ご飯の量・カロリーを
減らしていこう。
胃を小さくしなきゃ。
んで、
月イチで
プチ断食しようかと。
いつも
言ってみるだけの
ダイエット宣言なんで、
ちゃんと出来るか分かんないけど…。
(始める前から弱気…。
)
やる気がなくなった時は
↑の画像を見て、やる気を戻したいと思います。