東京にかえっていきました。
なでしこちゃん！
月曜日の今日は、ナゼか？小学校はやすみ
中学生と両親は仕事です。
宿題たくさん、やっておくんだよ❗️
姪っ子、ママの仕事が終わり。
ちいちゃいのに一週間よくがんばりました。
土曜日は恒例の走友会です。
みながら走ります。
クラウチングスタートは低学年はないんですけど
5／3に陸上の大会があります。
コーチの指導に熱がはいります
当日もがんばります❗️
あっ、私は応援がんばります❗️
午前中大会で、午後は山雅の試合です。
GWのはじまりです。
めいっぱい楽しみます。
今週一週間、姪っ子が我が家に滞在しています。
フィットネスクラブに託児があります、私の仕事中はそこでまっててくれていました。
お弁当は完食しました
スーパーで
両親が出張であずけられました
妹が欲しい娘は、おお喜びで
待ちわびていました。
ちょうど家庭訪問で半日学校、一緒に沢山遊んでます。
すっかり我が家の一員です❗️
おりこうさんなので
チョコもはいってたけど、おまけも立派だなぁ。
本人も気に入ってます。
残り数日、いっぱい遊んで楽しもうね！
明日は私は🏥の仕事いくので
相方❗️
たのんだよ。
どっちが楽しませられるか？勝負じゃぁ！
一足早い連休みたいね。
今日の運勢
本認定の合格証が届きました。
気にしますか？
何やっても、いつもと同じでも、うまくいかない日あります。
職場でめんどうな事に！
夕飯はご飯を失敗！
気をとりなおして、フィットネスの仕事へ
ボディパンプのsquatsのあと、
バーベル背負ったまま、転びました
2度とないように気をつけます！
プレートを踏んでしまったんです。
参加くださったエアロの先生に、へんな形になってたよ。
骨おれたかとおもったって。
恥ずかしいやら、緊張やらで、痛みは感じませんでした。
なんとか、ラストまでやりきり、ほっとしています。
バーベル背負てた首が、危険でした。
体幹の強化 必要かんじました。
もっと鍛えます❗️
これにはじないように、がんばらねばです！
がんばれ、私！
ファィトオ。
エアロの人気イントラさんに話して、かなり落ち込む私に。
私もハイインパクトで転んだことあるよって！
少し気が楽になりました。
夜のクラスもパンプがんばるぞぅ！
再びファィトオ
窓あけて、おそうじしていたら
しばらく、遊んでかえっていきました。
かわいいお客さんがきました。
ワンコは、たまたま別の部屋にいました。
すっかり、暖かくなり畑のほうもはじめます。
まず先は、馬鈴薯の植え付けです。
みんな、よろしくたのんだよ。
お天気さん！週末は晴れにしてくださぁい！