気にしますか？
何やっても、いつもと同じでも、うまくいかない日あります。
職場でめんどうな事に！
夕飯はご飯を失敗！
気をとりなおして、フィットネスの仕事へ
ボディパンプのsquatsのあと、
バーベル背負ったまま、転びました
2度とないように気をつけます！
プレートを踏んでしまったんです。
参加くださったエアロの先生に、へんな形になってたよ。
骨おれたかとおもったって。
恥ずかしいやら、緊張やらで、痛みは感じませんでした。
なんとか、ラストまでやりきり、ほっとしています。
バーベル背負てた首が、危険でした。
体幹の強化 必要かんじました。
もっと鍛えます❗️
これにはじないように、がんばらねばです！
がんばれ、私！
ファィトオ。
エアロの人気イントラさんに話して、かなり落ち込む私に。
私もハイインパクトで転んだことあるよって！
少し気が楽になりました。
夜のクラスもパンプがんばるぞぅ！
再びファィトオ