BODYPUMP95

水曜日はBODYPUMPです

昼、BODYPUMP60は、バックナンバー

夜、BODYPUMP30から新曲

スクワット、がんばってきます

リカバリーなし

さて、来月から新しくヨガのクラスをもつことになりました。

初級のかんたんなヨガです

月曜日20:30から

また、月曜日のBODYPUMP45は

時間変更

21:10から

少し早くなります、

ここのクラスはいつの日かBODYPUMP60

できるといいですね～

ま、月曜日なので