自己愛
内観を続けて手放ししたり
自分軸を整え 身体もととのえ
自分なりに気づいたことは
ただ あるがままの自分でいいと言う事
今まで積み上げてきた私の人生は
無駄なことは何もないと認めてあげる事
何者にならなくても
無理に何かしなくても
ダメな私でも
あるがままの自分を
そのまま愛して欲しかった
抱きしめてほしかった
守ってほしかった
それに気づいて欲しかった
ということです
これに気がついた時は号泣
しました
今まで自分で
できない自分を責めたり
無理して嫌な事もやって
身体も心もいじめたり
もっとスタイル良かったらとか
見た目が綺麗だったらとか
文句いったりして
どんだけ自分を虐待していたか、、、
本当にごめんなさい
号泣しながら自分にいっぱい謝りました
これからは いっぱい愛でて
可愛がって行こうと決めました
私が( 皆さんも )幸せにしてあげないと
いけない人は自分なんです
誰かに愛してもらうのではなく
ありのままの自分を自分が
愛して しあわせにしてあげる
自分を愛でることができると
愛を外側に求めなくても
心の中が 自然と安定していきます
いやなことがあっても
前ほど不安になったり落ち込んだりせず
普段の自分に戻れるようになります
もちろん 家族愛 友達愛
恋愛など 他の人との愛の分かち合いも
とても大切で大事に思っています
でも 1番は自分だという事
これに気づいてから
やりたいなぁと思う事を我慢せず
たくさんさせてあげて ストレスも
少なくなっていきましたョ
皆さんの中にも愛して〜と
待っているもう1人の自分が
いるかもしれません
自分を愛して満たされていくと
自然と他の人にも優しく思いやりが
出て 愛おしく思えるので不思議ですね
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