晴れて最高気温13度予報の月曜日です晴れ

天気が良いと晴れ
暖かいとTシャツ

それだけで少し元気になれるよねぇ

1ヶ月ほど前にテニススクールにインソール屋さんが来てインソールを作りました

7,8年前かなぁ1度測定してもらったのですが左の親指以外の指は測定器に写らないほど圧がなく……

というか左の親指だけ強かった❕

それで納得
 
いつも5本指ソックスの左の親指だけいち早く穴が開くこと

だから左の方が足が大きいと思ってて左に合わせて靴を買ってたら右のほうが大きくてマラソンのときに右の爪が剥がれたこと

このときは作らず……

その後、2年ほど前にもインソール屋さんが来てたけど平日の昼間だけで測定に行けず

今年、2月に来た時に測定してもらって作りました
 
フルオーダーインソール👣






今回も見事に左親指のみ
今回はBIRKENSTOCK履いてるのもありなんか意識できちゃうのであえて意識せずに撮ったから余計後傾なのかも



3/8土曜日に新しいインソールを古いテニスシューズに入れてウォーキングからスタート 

いきなり長時間スポーツで使うのは推奨されてなく…… 短時間のウォーキングなどからが勧められてます 

とはいえ、普段からBIRKENSTOCK履いてるからかウォーキングには長い時間でも大丈夫でした 

インソールを入れ替えるのに古いシューズのインソールを出したのですが…… 

右足親指に小さな穴が開いたのは知ってたのですが……

そこから新しいシューズに買い換えるまでにこんなに大きな穴になっていたとは🤣







右足と左足で開く位置が違うのも面白いですね 

まぁ右利きの自分の足の使い方を考えると納得ではありますが 
 
古いシューズもインソール変えればまだまだ使えそうなので室内用と屋外用とで使い分けようかな って、最近はスクール以外ほとんどやってないけど💦
 

#テニス 
#TENNIS 
#テニスシューズ 
#TENNISSHOES 
#インソール 
#フルオーダーインソール 
#INSOLE 
#FULLORDERINSOLE 




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冷たい雨の水曜日です


昨日は予報通り雪になりました

地元ハブ駅を降りると雪❄


地元は駅前ロータリーの花壇が白くなってました


昨日の帰りの街路樹下の花壇


今朝の芝生エリア

夜遅くには雨に変わったので道路や歩道は雪はありませんでした


さてさてお題の話題に


メルマガか何かで読んでそうなんだぁーって思ってたんだけどいつだったのか忘れてて


先日、ワンモアコーヒーの価格が違った時に


あっ


て、思い出した


でもそれは店内とTo Goの違いだったみたいアセアセ



実際は下にオフィシャルの内容を貼りましたが


サービスエリア、空港などの店舗を「特定立地価格 A」(全体の4%)


東京23区や大阪市内などの一部の店舗を「特定立地価格 B」(全体の27%)


現行価格に対して、「特定立地価格 A」の改定率は平均約6%、改定額は13円~32円(税抜)、「特定立地価格 B」の改定率は平均約4%、改定額は4円~28円(税抜)


らしい


変わりに❓️

 

ソイミルク(豆乳)※1 変更を現在の54 円/55円(持ち帰り価格/店内価格)から無料化


ですって

他のミルクも随時……とのこと


ワンモアは変更なしですって


確かに都内と地方ではテナント料もバイト代も違うもんね……

でも売上も違うと思うんだけどねぇ


そのうちみんな引き上げかしらね


全体で値上げすると


また❓️


になるから


新幹線の駅構内はどこに含まれるんだろー

東京や新大阪駅と他のところでは違うのかなぁ



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2025/01/31



- 2025年2月15日(土)からの商品価格の取り組みについて -
全国の約3割の店舗で「立地別価格」導入
一方、全店一律でソイミルク(豆乳)変更を無料化し、ドリップ コーヒー2杯目の提供価格などは現行価格を維持
スターバックス コーヒー ジャパン 株式会社[本社所在地:東京都品川区、代表取締役最高経営責任者(CEO):水口貴文]は、日本上陸以来28年、全国で多くのつながりを育んできました。これからも、お客様に寄り添い、より豊かな体験を届け続けるため、2025年2月15日(土)からスタートする商品価格に関する取り組みをお知らせします。

商品価格の取り組み(適用開始日:2025年2月15日)

● 全国の約3割の店舗で、立地や商圏の特性に応じて、定番ビバレッジを対象に「立地別価格」を導入(残る7割の店舗は現行価格を維持)

● 全店一律で、豊かな味わいをより気軽に楽しんでいただくため、ビバレッジ商品のソイミルク(豆乳)※1 変更を現在の54 円/55円(持ち帰り価格/店内価格)から無料化

● 全店一律で、ドリップ コーヒー(カフェ ミストを含む)2杯目を特別価格でご提供する「One More Coffee※2」と、ビバレッジのカスタマイズは現行価格を維持

「立地別価格」は、店舗の立地や商圏の特性を踏まえ、全国1,991店舗(2024年12月末時点)のうち約3割の店舗へ導入します。残る7割の店舗は現行価格を維持します。「立地別価格」は具体的に、サービスエリア、空港などの店舗を「特定立地価格 A」(全体の4%)、東京23区や大阪市内などの一部の店舗を「特定立地価格 B」(全体の27%)とし、現行価格に対して、「特定立地価格 A」の改定率は平均約6%、改定額は13円~32円(税抜)、「特定立地価格 B」の改定率は平均約4%、改定額は4円~28円(税抜)となります。

一方で、お客様のさらなる体験向上を目指し、豊かな味わいをより気軽に楽しんでいただくために、アイスやホットのビバレッジにおけるソイミルク(豆乳)変更について、現在の54円/55円(持ち帰り価格/店内価格)を全店一律で無料化します。スターバックスのソイミルクは、2001年から順次全国に展開し多くのお客様にご好評いただいております。今後もより豊かな体験の提供を目指して、アーモンドミルクやオーツミルク※1 についても調達状況等を踏まえ、無料化に向けた検討を進めていきます。これらの植物性ミルクの利用拡大により、CO2排出や水使用を抑制でき環境負荷低減が見込まれ、スターバックスが目指すリソースポジティブの実現にもつなげていきます。

さらに、多くのお客様にご好評いただいているドリップ コーヒー(カフェ ミストを含む)2杯目を特別価格でご提供する「One More Coffee」やビバレッジのカスタマイズは全店で現行価格を維持し、これまで通り、高品質なコーヒー、そして、お気に入りの一杯を通した体験をお楽しみいただけます。

スターバックスはこれからも全国の店舗で、約6万人のパートナーが育むお客様とのつながりの瞬間が、より豊かで心あたたまるひとときとなるよう努めてまいります。

※1:ソイミルク(豆乳)は調製豆乳です。ソイミルク、アーモンドミルク、オーツミルクは牛乳や乳飲料ではありません。
※2:ドリップ コーヒー(カフェ ミストを含む)ご購入時のレシートを当日の営業終了までに持参すると、2杯目のドリップ コーヒーを186円/190円(持ち帰り価格/店内価格)またはカフェミストを240円/245円(持ち帰り価格/店内価格)でお楽しみいただけるサービスです。なお、1杯目のお会計をWeb登録済みのスターバックス カードでお支払いいただくと、2杯目のドリップ コーヒーは128円/130円(持ち帰り価格/店内価格) 、カフェ ミストは182円/185円(持ち帰り価格/店内価格)


#スタバ
#スターバックス
#STARBUCKS
#価格改定
#立地別価格改定




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雨の月曜日です傘


昨日20度超えだった東京晴れ

今日は夜中の13度が最高気温からグングン下がりお昼ごろから2度雪の結晶

23区でも雪が降るとの予報☃️
勘弁してくれぇーーー

耐えられーん

とはいえ昨日が暖かくて本当に良かった

朝、友だちが走る東京マラソンの沿道応援にひさしぶりに行き


午後から秩父宮へ
リーグワンDIV.1 第10節
横浜キヤノンイーグルスv東京サントリーサンゴリアスの試合観戦へ

3連敗のキヤノンは本当に本当に負けられない1節

試合後のインタビューで田村優選手がファフ・デクラーク選手にテストマッチの気持ちでと言ってたらしい

石田吉平選手は試合中に身体を張れと優キングに言われたと

キャプテンシーそして司令塔だね

サントリーだけどビールは好きなのを飲みます生ビール
ここ数試合、願かけで飲んでなかったけど飲まなくても負けるんじゃんってことで飲んだ……

勝ったアップアップアップ


ごるちゃんキラキラバンドで優キング当てた🎯
幸先の良い日
借りて写真撮らせてもらいました




この日は中村駿太選手の100cap記念試合
そういうのが続いてるキヤノン

こないだナキはいくつか聞いたら直接返事なくてメルマガに載ってた……

ナキはこの試合が90capになります

すべて出場すると準決勝が100capですね

33−22で勝利
気持ち良いね勝つって❕



試合後、正門側に行くとファフ・デクラークの奥さんとお子さんが
やはり試合前にお手洗いでベビーカー押してた外国人さんはファフさん関連だったのね……
お子さんがそうだったからママは個室の中だったけどね

で、良く見るとデクデクと良く似てる女性と男性

絶対ご両親でしょ
目がママ、口元がパパ似なんだね

そしてこの日はとぉーーーってもサービス満点だったファフ嫁

奥さんとベイビーと3人で写真撮ってもらった
もちろんご両親とのスリーショットも

日本に来てくれてありがとうと握手するとパパが親切でとても美しい日本。ありがとうと言ってくれた


試合後はマラソン完走お疲れさま会に参加
元々サザンファン仲間なので内容は話さないけどコンサート関連諸々の話でも盛り上がりました


なんとか5位浮上
ホッとしてます

#ラグビー
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#リーグワン
#LEAGUEONE 
#ナキ
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#MAFI
#アマナキレレイマフィ
#amanakileleimafi
#NO8
#ジャパンラグビーリーグワン
#第10節
#横浜キヤノンイーグルス
#EAGLES
#秩父宮ラグビー場





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RLO2024-2025 RD.10


EAGLES v SUNGOLIATH

秩父宮ラグビー場

コンスィーズン第10戦です









とにかく勝とう👊

気持ちをひとつにして勝つ👊

勝つのみ❕

GO❕NAKI🇹🇴
GO❕EAGLES🦅

🦅共に越える🦅

@canoneagles
@naki_mafi 
#ラグビー
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昨日は17度近くまで上がってたらしい晴れ

今日も15度まで上がる予報
4月上旬並みだってアップアップアップ

週末は21度

GW並みだってぇーアップアップアップ

BBQしようアップアップアップ

今日は木曜日

昨日は水曜日
 
そうテニスの日です🎾

昨日は女性はあたし1人
本当は上級な男性3人と面圧張りしてるぶどうのおじさまと5人でした

ひとことで言って楽しかった

ダメダメだらけですが日曜日に振替でテニスしてたからか

ずっと2000年の伊達さんvグラフの引退ツアーエキシビション観てるからか

まずサービス(トス)が安定してる

と言いつつ、1回目のサービスゲームで最後ダブルフォルトやらかしたけど……アセアセ

メガネさんと組んでて相手はファイヤーマンとイクメンさんでかなり良いゲームしてたのに40−40のノーアド1本でやらかすというね

リターンではアドサイド、ファイヤーマンサービスでメガネさん前衛

おじさまと組んでて

ファイヤーマンの立ち位置からワイドもしくはボディ目に来ると張ってトス上げた瞬間動いてフォアでストレートに打ち込んだぁ
 
見事的中🎯

低い弾道でベースラインギリギリのインのストレート抜き

超キモチイイ

最後の最後のサービスゲームでは

これはエキシビション観てるお陰のトスの安定でサービスがコースを突いて打ててキープ

面圧のオジサマはお年は召してるけど柔らかい(タッチも身体も)

もう1人昨日休んだおじさんは硬い
打ち方も不思議なところからのアングルとかでフラストレーション溜まるんだけど👅

昨日は色々と気兼ねなく楽しめた

楽しかったぁ

球出しからスマッシュも良かったからそれもあってかなサービス練習の時もかなり良かった



1時間、時間有給休暇取ってまったりしたい


#テニス
#TENNIS
#テニススクール
#ストレート抜き
#楽しいが1番





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本日2度目の投稿です✏️


先週はとてと寒かったのでビーフシチューが食べたいっと火曜日のランチで……


そんなシャレた(かつ美味しい)ものオフィスの近くには無く


そうだクリスマスランチに行った地元のあのお店へ

と思ったけどなんと臨時休業……


行こうかななんて幼なじみに呟いてたので一緒に行こうなんて盛り上がっててもはやビーフシチューじゃないけど飲みに







3連休前の金曜日お友だちと会うことになりビーフシチューが食べたいと言ったら見つけてくれました

後から知ったのですが岡本太郎氏が通っていたとか


千住ねぎ

シーフードグラタン

洋食とお刺身となってただけあって美味しい
特にヤリイカのトロッと甘いのにパリッとした皮はあたし好みでした

ピリ辛のアラビアータ




谷中霊園を抜けたところにある筆やさん
また行きたくなるお味でした


土曜日は母とお寿司屋さんでランチ
ほんの一部ですが

ハマグリ酒蒸し

子持ちヤリイカ
美味しくて母はおかわりしましたよ


今朝、テレビでやってましたが今イチゴが安いと
これも398税別でした
最近いちごって700−800円当たり前なんで安っ

しかも甘くてみずみずしくて美味しかったです




連休最終日は急遽ラグビー仲間に声をかけていただき乾杯生ビール生ビール生ビール

昨日は眠くて早寝しましたzzz



#おいしもの

#3連休

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#ビーフシチュー

#とちあいか

#いちご

#ビール

#ハマグリ

#ヤリイカ





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晴れて最高気温16度予報の2025年2月26日です


今日はサザンオールスターズ桑田佳祐さんの誕生日です


なんと69


ポール・マッカートニーがこのくらいの年の時に日本でコンサートしてて桑田さんが凄いよねって

 

自分たちもあんな歳までやってられるかなみたいに言ってたような


68,69,70歳でツアーしてますよぉー🙌🙌🙌



#サザン

#サザンオールスターズ

#桑田佳祐

#誕生日

#おめでとうございます





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昨日までの15度超えの気温が一転なんで最高気温9度とか急に変わるの❓️


無理っ


親の影響か手作り好きは母方のおじいちゃん(母が幼いときに亡くなってるので会ってない)の影響か


編み物や裁縫など手作り大好きなんです


アウトドアなことも好きでなかなか時間を取るのが難しい最近はあまり手作りできてないけど……


作りたいものの妄想はいろいろ


ずっと気になってマクラメ編みをしてみました



ピンクは母用
ブルーがあたし用

よくよく考えたら母スマホじゃなかった🤣
うまいこと付けます


あたしのは長さ調整出来るタイプ







こちらのキットを買って作ってみました


編み物は良くやってたけどマクラメ編みって母がやってるのも見たことないかも……
全くの初めてで本を見たりしたけど良くわからず

実際母は少しやったことあるみたいでしたがのめり込まずあんまり覚えてなさげ

まして最近のこんなお花柄の編み方とかしたことないだろーし

マクラメ編みの本を見たら、昔見たことあるねぇっていうデザインのものが載ってましたがそこにお花とかはない

本当は冊子とか入ってるキット欲しかったけどこちらはYouTubeで動画で説明されてました

プレートは通常は無地ですが200円ほどで文字やいくつかの絵柄から選んで入れもらうことができます

母には猫のマークあたしのはクジラのマークを入れました

母にも教えてあげようかと思ってたけど思いのほか力がいるので無理ですね

キュッと締めるので握力が必要&テニスやってて手の皮きっと厚いあたしですが左小指の外側に小さな点が……多分血豆系

2/11,2/15の2日に分けて作りましたが血豆以外にも爪がボロボロになりました

正直、動画見た時に手先映すから爪とか綺麗にしたら良いのにと思ったんだけどジェルネイルしててももしかしたら割れるのかもたくさん作ってたら

いま、ぼろぼろでお休みのためネイルしてないので余計ボロボロになりましたタラー

でもやっぱり手作りは楽しいです


今はニット帽を作りたいと思ってます





こんな感じのボリュームのあるやつ


というのも待望のイーグルスのニット帽でたぁ~と買ったのですが

これ絶対選手かぶれないから❕ってほどタイトなんです

あたし(頭も顔も小さいと良く言われる……自覚なし)でさえキツって感じるほど
この時も人のマネをしてキャップの上にニット帽被ってます
それでなんとか圧迫を緩和させてます
怪しさ満開な写真🤣

これはもう気に入るのを作るしかないね



#手作りシリーズ
#ハンドメイド
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#スマホストラップ
#ニット帽




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第8節の試合後ひさしぶりにヨーコさんに会えた🩵


そうだヨーコさんに聞きたかったあれ聞かないと




ナキがアップしてくれたときのトンガ語の訳


これに乗ってトンガビーチ(ビーチの名前忘れた……リゾートらしい)に行きましょう🌊


って書いてるらしい


一生懸命調べたけどココナッツハウスへ行きましょうって出たんだよね……


なんかトンガのジョークなのかなとかいろいろ考えたよ……


RLO2024-2025 RD.4-5 1/11はナキのBirthday|https://ameblo.jp/cinq/entry-12883130439.html





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昨日、2/16日曜日は最高気温が16.9度まで上がったそうです



18度までもうひと声って感じですが今夜からまた寒波🥶

今週は最高気温9度の日が続き……

水曜日は最低気温マイナス1度らしい🥶



1番寒い時期の秩父宮は雨を警戒してメインを取るのですが昨日は暖かくて良かった



しかも田村優選手の150キャップ記念試合で試合後の集合写真も表から取れて良かった



そんな記念すべき試合すごく勝ちたかった

ましてや相手がパナソニックなんて絶対勝ちたかった



しかし2週連続で試合の相手は相手チームでは無くレフリーだった



いやぁお粗末なレフリングでした



先週はサクッと言うと



あーレフリーN川かぁ競ってたら勝てないなって思ってしまうレフリー

案の定、前半はキヤノンが小細工させないプレーでリード







後半、クボタスピアーズに有利になるまでイーグルスのペナルティの笛を吹き続けられる

結果スピアーズが得点をかさねる

昨日はもっと酷かった……





レフリーの顔を見たときどっかで見てるよね酷かったよね
ヤバいね……
名前を見てごるちゃんが
この名前覚えてる❕悪覚えしてる自分性格悪いけどと言ったがむしろ良い方で覚えるレフリーだっているわけで久保さんとか久保さんとか久保さんとか……

悪い方で覚えられちゃうのは相手にも理由がある

しかもアシスタントレフリーの1人はF瀬、挙句の果てにテレビジョンマッチオフィシャルは先週レフリーのN川

最悪だ

前半、2度のあからさまな線の上をまたぐスローフォワードをパナソニックがするがスルーそのままトライ

松井千士選手の忍者トライは真後ろで見ていたアシスタントレフリーが旗を揚げていないのに線を踏んでないかと何度もTMOでチェック

踏でないものは踏んでないのでトライ🥳

後半、イーグルスがトライするとTMO……ペナルティがあったとトライ&ゴールキャンセル

ナキのオブストラクションがあったと……

挙句の果てに向こうがレッドカードが出てたのになんの説明もなくいつの間にか15人にパナソニックが戻ってて

あたし、あれ❓️おかしくない❓️なんで15人いるの❓️
例のレッドカードでも戻れるやつが適応してるのか……と話してた矢先アシスタントレフリーがイーグルスとパナのチームの人に呼ばれてわちゃわちゃしてる
 
やっとレフリーが寄ってきた

恐らく15人に戻ってることを問われてると思われる

今回のレフリーT束(ヅカと読む)は初めのスクラムのコラプシングの時も説明してお互い理解し合うというより一方的に言いくるめてる感満載のオーラが出まくってた

このときもまるで間違っていないと言わんばかりに何やら訴えてる風

しかし、結局間違ってたのでパナが1人抜ける

えっ今更❓️である
 
ルール違反のまま進んでいたのだからある意味不戦ではないが実質の敗戦となってもパナソニックはあり得るのでは❓️

これはあたしの救世主

帰りにばったり会ってそのあと1杯付き合ってください❕と言って4杯飲んだのはここだけの話🤫

のラグビー経験者、今も不惑で現役さんが充分あり得る話ですよルール違反なんだからと言ってました

それ以外にもパナソニックがなにかレフリーに言いに行くと覆してるようで自分のレフリングにちゃんと自信と責任を持つべきと
 
これはあたしたちも見てて何度もパナが言い寄って来てるのを不快に思ってて
 
最後の最後はキャプテンでもない選手が2人もなんか言いに来たときは散れっと言ったほど

個々に好きな選手がいてもチームとしてここまで姑息で卑劣だと好きになれない

前半ラストもタイムバイオレーションはPGのときはかからないのか❓️ってくらい時間を待って前半終了のホーンが鳴ってから蹴った山沢弟

イラッとした

後半最後の最後くらいのパナボールスクラムも向こうがレッドでフロントロー足りなくてノーコンテストスクラムを選んだんだけど

レッドで抜けててスクラムでそっち側の有利に働くスクラムってのもおかしな話ですねってラガーマンさん……

ホントそうですよね

なんだかモヤモヤすることばかりでした

そんなことしてるから結局決勝で2年連続負けるんだよ

卑劣なスポーツじゃないんだよ

そして、切なる願い

久保さんとジミーちゃんがTMOで戻ってきてほしい

いつだったか、レフリーが見落としたのをすかさずTMOの久保さんが指摘したときがあった

今はTMOすら今更なにを観てるの❓️ということがある

レフリーは1番身近で観てるのに見落とす

そのせいで規律の崩れたままプレイが進み選手の怪我に繋がるときもある

あとになって止めたときにはもう遅い

選手は命張って生活かけてプレイしてるんだからそのくらいの気持ちでやってよ



ここ最近、観ててストレスがなかった第5節のダイナボアーズ戦

ナキがPOMだったからでなく……
解説が菊谷さんだったからでなく
ストレスなく見れた試合のスタッツはどうだったんだろーと見直してみた



とてもすっきりしてる
ストレスなかったのは一目瞭然だね


それと大事なこと……
試合後、正門あたりでいつものように話してるとラグビージャーナリストの村上晃一さんが通りみんなで村上さぁーんと手を振りあいさつしたら来てくれました

でパナファン友だちとイーグルス友だち交え村上さんのプチ解説がスタート

あのワチャワチャはなんだったんですか

やはりパナの15人のことでよりによって20分レッドカードの選手が脳震盪もあったりしたから時間のカウントが各所ズレてて難しかったよね

とのこと

みんなしてあの時間J-sportsの村上さんの解説聞きたいと

なんならオンデマンドで聞いてた人もいたらしい

村上さんのプチ解説とばったり出くわして2週分のストレス聞いてくださったラガーマンに助けられ、今日はスッキリ過ごせてます

感謝

帰りに駅に向かってたらHUBの前に金髪ヘアが見えて冗談でごるちゃんに

デクデクだよ

と言ってたら近づいたらデクデク妻でした
デクデクJr.の娘ちゃんはストローラーのフードガッツリ被されててお顔は見えなかった……



そうそう相手やレフリーのことばかりではいけない反省点

ナキが優の150capをお祝いしたい気持ちが強すぎたのか
はたまたいつぞやのお返しを勝ちでしたかったのか色々で……

ちょっと焦りすぎ❓️
ちょっとテンポ崩すのもありでは❓️という感じのミスが多く……それが相手のトライに繋がったのが2……3……
3だったら……トライとキック決められてたら21点になっちゃうよ

21点与えてなかったら

36−30で勝ってるよ……

キャッチしてキックまでしちゃったから……アセアセ

トンガの頃はバックスもスクラムハーフもしてたらしくいろいろ出来るからやっちゃうのわかるけど

トンガの頃と言ったら高校生までなわけで高校生と今は国内リーグのトップのディビジョンだからその差は大きいよね

NO.8って器用だしコントロールするからわかるけどね……

オコに怒られてないかなぁー

マッチレポート読んでみよ







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