すべての女性の味方CinQ-Rの「出会いに感謝」BLOG

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前橋のドクターリセラADSシリーズ取扱サロン CinQ-R[サンク・アール]です。
CinQ-Rおススメのアンチエイジングや日々の出来事を気ままに更新しています。

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ブログをご覧頂きありがとうございます♪

今回は三大要因の最後の[3]糖化についてです!
糖化とは?血液中の余分な糖と体内のタンパク質がくっついて
AGEという物質が出来る!これが糖化です!
AGEが増えるとシワやタルミやシミになり老化スピードが
早まると言われています!!
体内のインスリンの処理能力を超えたり
大量の糖質食品を摂るとAGAがたくさんできやすくなります!

1度糖化したお肌は戻らない!!って言われてます・・怖っ!!ブログ画像

ではどうしたら糖化を防げる?
1番にやってほしい事は!!

◆食事の見直し
 糖質・脂質・食品添加物・人工甘味料・加工食品など×
◆底GI値の意識
◆焦げた物を食べない
◆睡眠
◆禁煙

など・・やはり生活習慣の改善が1番に糖化を防げる事だと思います!
糖化はいろいろな病気にも直結してきますから
食生活を見直して意識して良い物を摂るようにしましょう!!
健康な体があってこそ!お肌も健康なお肌になると思います☆
私も出来る限りの無農薬栽培野菜や無添加食品を意識して撮ってます!

《まとめ》
健康はお金では買えないといいますが・・
健康を意識してご自身の予防のために上質な【安全の食】を買う事はできます!! 

お肌も同様です!!経皮吸収でお化粧品やシャンプーなど・・
毎日キレイになる為に使うもので病気を引き起こす要因などがある・・
経皮毒((詳しいお聞きしたい方はご来店下さいね))
【安全・安心】の商品を【選ぶ】事が大切だと思います!

なんでもいい~!!安い物がいい~!!って思うのは勿論ご自由ですが…

健康に気をつけたい!!美肌になりたい!!って思う方は
食もスキンケアもこだわり選んでみて下さいね(^^)♪
UVケアも忘れずに!!お気をつけ下さい☆



CinQ-R.美九では安心・安全の商品を取り揃えております☆
どんな事でもご相談下さいね♪
心よりご予約お待ちしております(*^^*)

お肌の3大老化[1][2][3]を読んで頂きありがとうございました★

 

 

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ブログをご覧頂きありがとうございます♪

前回の続きの老化の原因[2]の酸化

酸化とは錆びる事です!
私達が生きるために行われている呼吸でも
酸素を取り入れて2%は活性酸素に変化します

活性酸素が増えると細胞がダメージを受け
タンパク質やDNAが錆びつき老化や病気の原因に
なると言われています!
でも・・活性酸素が全て悪ではなく免疫力に良い事もあります!
ただ・・過剰に発生すると逆に攻撃もしてしまうので
大事なのは【抗酸化力】となります☆

 

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お肌が酸化してしまうとコラーゲンやエラスチンが破壊され
お肌のはりや弾力が失われてしまします(;_;)
シワやタルミそしてシミ・・老化肌になります!

では?何に気をつければ良いか?
◆UVケアの徹底
◆過度な運動を避ける
◆ストレスを溜めない
◆抗酸化の食品を摂る
 《色の濃い野菜・ビタミンの多い果物など・・》

注意))アルコールは体内で分解する際に活性酸素が発生します!
    ほどほどに・・・!
            タバコはニコチンを吸うと体内に有害物質が入り酸化が進みます・・! 
    やめる事をオススメします・・!

酸化させないようにする事は普段の生活習慣がとても関係しています!
もう一度生活習慣を見直して【意識して】注意してみて下さい!
そこから酸化しずらい体やお肌になっていきますよー♪♪
キレイに年を重ねいつまでも若々しくいたい方は頑張りましょう(^^)

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ブログをご覧頂きありがとうございます♪

今日は老化の原因をお伝えしますね(^^)
老化…ってイヤな言葉ですね!
でも誰にでも訪れる避ける事のできない時の流れです!

ですが・・心がけ次第で老化を緩やかに~できます♪♪
緩やかに出来るように気をつけられる方と
もう歳だし…仕方ないとあきらめる方では
どんどん歳と共に差が出来ます!

おばあちゃんになってもキレイなかわいいおばあちゃんに
なりたいと私は思います~(o^^o)笑♪

老化3大要因
[1]光老化 [2]酸化 [3]糖化

今回は[1]光老化についてお伝えします(^^)

光老化とは紫外線です!以前もブログでかきましたが
老化肌のなんと8割の原因です!!
しっかりと毎日UVケアをする事が大事です♪

UV商品でSPFやPA++++を見た事があると思いますが
SPFは赤みや炎症を起こす紫外線B波にたいする
防御時間の目安になってます!
今は最高で50までです!
PA++++はお肌のシワや弾力などを失わせる
紫外線A波に対する防御効果を表します!
+が多い程効果が高いですが今は最高+が4つです!

紫外線の防御の為に指数や+が高ければ良い訳でも
ありませんので環境や目的別に使い分ける事をオススメします!

当店ではお肌に負担をかけない紫外線反射剤のUVを数種類ご用意しています

 

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これからの季節紫外線対策をしっかりとしてダメージをうけないよう
気をつけてお過ごしくださいね♪♪