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今回は三大要因の最後の［3］糖化についてです！
糖化とは？血液中の余分な糖と体内のタンパク質がくっついて
AGEという物質が出来る！これが糖化です！
AGEが増えるとシワやタルミやシミになり老化スピードが
早まると言われています！！
体内のインスリンの処理能力を超えたり
大量の糖質食品を摂るとAGAがたくさんできやすくなります！
1度糖化したお肌は戻らない！！って言われてます・・怖っ！！
ではどうしたら糖化を防げる？
1番にやってほしい事は！！
◆食事の見直し
糖質・脂質・食品添加物・人工甘味料・加工食品など×
◆底GI値の意識
◆焦げた物を食べない
◆睡眠
◆禁煙
など・・やはり生活習慣の改善が1番に糖化を防げる事だと思います！
糖化はいろいろな病気にも直結してきますから
食生活を見直して意識して良い物を摂るようにしましょう！！
健康な体があってこそ！お肌も健康なお肌になると思います☆
私も出来る限りの無農薬栽培野菜や無添加食品を意識して撮ってます！
《まとめ》
健康はお金では買えないといいますが・・
健康を意識してご自身の予防のために上質な【安全の食】を買う事はできます！！
お肌も同様です！！経皮吸収でお化粧品やシャンプーなど・・
毎日キレイになる為に使うもので病気を引き起こす要因などがある・・
経皮毒(（詳しいお聞きしたい方はご来店下さいね））
【安全・安心】の商品を【選ぶ】事が大切だと思います！
なんでもいい～！！安い物がいい～！！って思うのは勿論ご自由ですが…
健康に気をつけたい！！美肌になりたい！！って思う方は
食もスキンケアもこだわり選んでみて下さいね(^^)♪
UVケアも忘れずに！！お気をつけ下さい☆
CinQ-R.美九では安心・安全の商品を取り揃えております☆
どんな事でもご相談下さいね♪
心よりご予約お待ちしております(*^^*)
お肌の3大老化［1］［2］［3］を読んで頂きありがとうございました★
