季節の変わり目、激しい気温差、そして人付き合い…
あれもこれも、心がぐっっったり疲れるのは、年齢のせい？？
「メンタルが弱くなった」というより、「ささいなことで疲労を感じる」とでもいうのでしょうか。
だけど、いつまでもクヨクヨしていられません。
時間が来れば、子供たちは幼稚園から帰ってくるし…
つくづく思うのは、自分の気持ちを下げないこと。
気持ちが下がるようなことがあれば、一刻も早く追い払うこと。
そこで、地味に効果のある「酒風呂」がすごくいいんです
やり方はとっても簡単で、
〇清酒…コップ半分くらい。（もっと多くてもOK!）
〇あら塩…ひとつかみ
わざわざ岩塩など、高価なものでなくて大丈夫です。
スーパーで売っているあら塩でいいですよ～
これで、汗がじっとり出るまでゆっくり浸かって、
邪気を汗と一緒に流します。
家族みんながこの酒風呂に入ると、すごく安心感に包まれます。
ただでさえ、今は殺菌や除菌対策が巷に溢れています。
そこだけに力を注ぐのではなくて、「厄落とし」もかねて
身も心もきれいさっぱりになる「酒風呂」は、続けていきたい習慣です！