筋力をつけたい

今日は

朝パワーヨガで

起き抜けそのままで

ヨガマットを敷いて

ZOOMで参加。

眠かった

ついていけない位が

私にはいいかも

なんて

思い直して

めっちゃキッツい

カウントが長い時

体幹が先生と違う。

ストレッチ的な事は

ひとりでもやるけど

筋力使う事はひとりでは

やってないから

やろうかな。

やりたくない

筋力がないと

パワーヨガは

ついていけないんだよなぁ。。。

ついていけないとつまらない

今日は頑張ったから

キツくて吐き気がしたけど

その後でちょっと

気分よかった

毎日少しだけやろう