今月お客様お2人、酵素ファスティングに挑戦です
週末2日半に挑戦中の方に合わせて、私も昨夜から久々の１日半のプチ断食
午前中は内蔵がキューキューいってデトックス頑張ってました。
お昼には体重も1キロ以上、体脂肪率も1.5%落ちて身体も軽い
遺伝子検査された方もご自身の太りやすい要因が分かり、
無駄なくダイエットそして体重維持に役立ちそうと
１週間のお昼のみ食べるファスティングプログラムに挑戦予定
美容⚫エイジングのリスクも分かって更にお役立ち
今夜も食べれないので、家族には釜飯デリバリーしちゃいます(>.<)
プチ断食は身体が内側から軽くなり、
夜は少し辛いですが朝起きると心身ともに爽やかです
腰回りから落ちてくれるのも嬉しいですね
パーティー、忘年会とお楽しみが続く年末の前に
今、余分な体脂肪を落としておこうという方増えてます
