今日はチガジョグの練習会。
恒例の茅ヶ崎30Kです。
6時にTバーに集合。
タイム順に走って行きます。
私はキロ6分30～7分ペースのチームで走りました。
少し曇っていましたが、途中から晴れ間が。
日差しが暑かったけど、
天気も良くて爽やかな空気。
気持ち良く20km走ってきました。
ペースもあまり崩れずいつもより速いペースで走れたのは、
やはり一緒に走る方がいるからです。
昨年もこの練習会でタイムが上がりました。
みんなで走ると楽しい。
勉強になります。
その後は家に帰り、スタミナうどん。
モロヘイヤ、オクラ、納豆、キムチ、生卵。
納豆は味道楽です。
この納豆豆が柔らかくて美味しい。
好きです。
少し休んで午後から仕事。
身体が早くも筋肉痛でした。
本番まで1ヶ月ちょっと。
練習もしっかりやっていきたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。