図書館で借りてきた。
毎日ステッパーに乗らなくても、
よしとして。
…無理するとケガにつながるから笑。
ステッパーは一日おきでも、
youtubeで「あとで見る」に保存した動画は
いくつか毎日やってみてるで。
まだルーティンが決められないので
その日の気分で、
適当にチョイスしてやってるw
結構、
息があがるハードなパターンもあるし、
1種目30〜40秒で緩めのストレッチもある。
こんなの↓見つけた〜
【追加のショートver】
いま推しの【youtuber】
おみそん🍢
Xの登録者が、
もう少しでRADIOできるそうなので
気になったらぜひ登録おなしゃす