晴れてたのでwalkingしてきました〜
8:40〜9:30
↑途中、折り返しのコンビニで
アイスコーヒー飲んでブレイク…
半袖Tシャツ(普段着の綿シャツ)に
冬用のウィブレ(ウィンドブレーカー)で
歩いたら
日向はあったかくて、
風が冷たいので、調整がビミョでしたw
気持ちはよかったです
追記
帰宅後、汗拭きシートで軽く拭いて
着替えてた時、
ひさしぶりに歩いて、
太ももの前やハムストのあたりが、
血行が良くなったのか？
毛細血管ひらいて、
カユカユになりました〜
冬のマラソン大会の時の事を
思い出しました。笑
筋肉使うと脂肪が燃えるのね。
…実感！！
(๑˃̵ᴗ˂̵)و