しばらく前から横向きに寝て、
右肩ばかり下にしていたら
どうやら固まってしまったようで
寝違えたみたいな、筋肉痛のような
痛みがありました。
以前、左の肩を痛めてサーブするときに、
左の肘が真っ直ぐ伸びないまま、
トスアップしてる時期がありました。
秋の終わり頃、
シングルスの練習(2h、女子3名)会で
オーバーワークのため、
固まってしまい…
筋肉痛が消えても、左の肩の痛みが引かず
今回と同じようにトイレで服を脱ぐ動作にも
影響してました。
ロキソニンテープを探して、
貼ろうと思います。
(どんどん痛みが増してきます…)
なるべく左手でできることは、
右に負荷を掛けないようにして…
両利きを目指します
違。