【朝】パイの実４こ、コーヒー
【昼】明太子サラスパ
【夜】お魚ソーセージ、塩焼きそば少し、クリアアサヒ１杯
【間】パイの実（箱半分）
【便】×
【運】×
ケータイでの投稿、初です。
今日は仕事が忙しくてあっと言う間に夕方で
疲れたのか甘いものが欲しくなり
パイの実食べたら、止められない…
全体的に摂取量が減ってるからか
暴飲暴食が続かなければ
54キロを越える事が少なくなってきました
今月はあと12日しかない
52キロ台一瞬でも踏み入れたい
いきなりですが
最近ずっと怠けているエクササイズを
月末まで毎日続けよう宣言します
10分でもいい。
どのエクササイズでもいい。
12日間必ずやり遂げるんだ！
気を引き締めねば！！
【昼】明太子サラスパ
【夜】お魚ソーセージ、塩焼きそば少し、クリアアサヒ１杯
【間】パイの実（箱半分）
【便】×
【運】×
ケータイでの投稿、初です。
今日は仕事が忙しくてあっと言う間に夕方で
疲れたのか甘いものが欲しくなり
パイの実食べたら、止められない…
全体的に摂取量が減ってるからか
暴飲暴食が続かなければ
54キロを越える事が少なくなってきました
今月はあと12日しかない
52キロ台一瞬でも踏み入れたい
いきなりですが
最近ずっと怠けているエクササイズを
月末まで毎日続けよう宣言します
10分でもいい。
どのエクササイズでもいい。
12日間必ずやり遂げるんだ！
気を引き締めねば！！