体重【56.6】kg
（前日比 -0.5kg 初日から -0.5㎏）
周期【３日目】
体温【】
朝 【冷や麦少しだけ】
昼 【フィレオフィッシュセットとアイスコーヒー】
夕 【豚肉とピーマンのナンプラー炒め ご飯】
間食 【カントリーマアム１枚】
運動 【ピラティス オーダーメイドプログラム ２０分】
お通じ【○】
今日はそんなに気温が上がらず過ごしやすい一日でした
無理な運動は避けようと、ピラティスやりました
眠たくなったけど、今寝ると夜眠れなくなるからガマン！
これからアグリーベティ見ます