14000歩。
……
歩けました。
私は自分がどのくらいの歩数歩けるのか
わかっていませんでした。
日常生活でスマホの歩数計では
5000歩くらいが表示されていましたが、
常に持ち歩いていないので正確ではありません。
夫はスマートウォッチで毎日歩数チェックを
しています。
夫と一緒に買い物に出かけて歩き倒したら
14000歩となりました((( ；ﾟДﾟ)))
8000歩くらいから右足に痛みが出始めて、
9000歩辺りから足を軽く引きずっていました。
それでもこれは驚くべき快挙です。
ちなみに12000歩辺りで1度自宅に帰り、
倒れ込むようにして足をストレッチボールで
ほぐして１時間半休憩してから
再び出かけました。
最後は右足が太ももから足首まで痛くて
もう歩けない状態になりました😢
それでも私にとっては自信に繋がりました。
ほぐしとストレッチと体操をがんばるぞ