和式トイレがギリ使えました。
痛みゼロではなかったです
ちょっと痛いかな、くらいでした。
しかし、その後、右足がズキズキしてきたので
もう和式トイレチャレンジはしないことに
しました。
股関節への負荷がとてつもなく大きい。
いつも股関節のことが頭の中から離れません。
仕事や家事などに集中しているとき以外、
常に股関節のことを考えています。
旅行もできないなぁ、アスレチックも、
体を使う遊びも
もう何も出来ないなぁ、
と考えるとこれからの未来が楽しくありません。
私は自分自身の股関節をどれだけ長く使えるか
そればかり考えて生きなくてはいけません。
ビクビクしながら階段を下りています。
いつ股関節が外れるかわからないのです。
今日も何度も予兆がありました。
あ❗❗
と、外れかけたらわかるのです
毎日、駅から会社までの距離をトレーニングだと
思って歩いています。
腹筋に力を入れて骨盤を立て、
肩甲骨を少し寄せて歩くように
理学療法士さんから言われているので
私の骨盤は倒れていたので
『骨盤を立てる？』
最初は意味がよくわかりませんでした。
骨盤は立てられない。
お尻に全然力が入っていない。
歩き方がおかしい。
腰がガチガチ。
太ももがガチガチ。
足首もガチガチ。
お母さん座りも痛くて出来なかった。
ひどい状態でした。
軽い痛みが常にあるけど、
歩けることに感謝しよう。