刺身こんにゃくと副菜いろいろ

ごはん炊くのが面倒臭くなり、作りおきの副菜、お豆腐キムチのせ、刺身こんにゃくときゅうりの味噌和えにしました。これに焼き餅一つ食べて、トータルカロリーは約380キロカロリー。糖質はオッケーですが、塩分がぎりぎりでした。