昨日は雨の中。。。。。
島田市の「歩歩路」で。
笑顔があふれました。
講師は
一般社団法人 シンデレラストレッチ協会 インストラクター小林真樹です。
今日は静岡市の協会本部サロンで。
イレブン4回目の笑顔でした。。。。。
講師は 一般社団法人シンデレラストレッチ協会 インストラクター宮本航介です。
静岡県委託介護予防事業 藤枝MYFCさまとの共催でやらせていただいている
「100まで歩こう！カラダ幸せストレッチ」
100まで歩くには。・・・・
ただただ動けばいい。グイ～～っていうストレッチをすればいいのではなく。。。。
カラダの軸を整えた上でめいっぱい動かす！！
それが本当の健康だと想います。
動くだけ動き、無理をして
運動しているのに
「 肩が痛い。。。腰が痛い」と言っていたら元も子もない。
私たちのシンデレラストレッチは
頑張る自分のカラダを褒めるストレッチ！！
ですから運動ではなくセルフ整体です。
カラダのケアの仕方です。
この講座をさせていただき早20日。
7講座が終了しました。
参加対象者が 65歳以上となっていますが、
70歳以上の参加者が多いことには びっくり！！ です。
そして70歳以上の肩のほうが なぜか 若くみえる のです。
なぜだろう～～と私なりに考えてみました。
その答えとして
もうすべての時間を自分磨きのために使えるのかな？？とも感じます。
また、75歳でも時間を自由に使い保険の外交員をされている方もおられるので、本当にお若いですね。
65歳前後だとまだお孫さんの世話や仕事を継続していてなかなか時間が取れにくいという方いるのかな？・・・・と。
しかし、70歳以上でこの若さ。
70歳って「若さを増していく」ラインなのかもしれない。
