ぽっこりお腹-3

本日は恵みの雨の午後

シトシトと雨の音が気持ちいです。

ぽっこりお腹解消ストレッチ

今日のご紹介は

「　　手はお尻の下で上げ上げ～～ストレッチ　」と
「　　わんこでポン」　ストレッチです。






さあ！　やってみてくださいね。


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