暑～～いの一言に集約されています。毎夜寝苦しいですね。
私と主人は体感温度が違うらしいです。
主人は夜中も冷房ビンビン派！なのに対し、私は除湿でしっとり派！！
毎日夜中にエアコンのリモコン争奪戦が繰り広げられていますよ！！
さあ！！この猛暑！ みなさんに夏バテのないよう元気になっていただくために、
今日も回復ストレッチのご紹介行きますね！！
午後も眠くなり、事務作業でお疲れの皆さん、
事務仕事に疲れたら～回復ストレッチ～② の紹介です！！
下の写真をご覧下さい。
デスクの上に身体をベターと載せてしましましょう。
こうすることによって長時間事務仕事で縮んだ背中が伸びますよ！！
はい！！
そして 手をグッーと伸ばします。
はい！！
息を吸うときに手のひらを上にします。
息を吐くときに手のひらは下に向け戻します。
これを３セット行いましょう。
腕をデスクの上に出来る限り密着させましょう。
事務仕事の多いあなた！！仕事中、ほんの１分もあれば出来ますよ！！
ぜひやってみてくださいね。
追記
好評により・・・・・・
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