長続きしないダイエット

痩せたい痩せたいって１年中言っているような気がする。
春になれば夏までに痩せないと。
夏になれば秋までに痩せないと。
秋になれば次の春までに痩せないと。

そういいながらダイエットを始めるのだか、何をしても長続きしない。
まず運動系はまるっきりダメ。
体力が無いから、ちょっと無理すると直ぐに風邪をひいてしまうし。

食事制限、これもダメ。
カロリーの高いものを食べないようにしてみても、
結局美味しいものはカロリーが高い。
それに目の前で家族が美味しいものを美味しいって
言いながら食べるのって、私に対しての罪じゃあないかな。

一食置き換え、これもダメたった。
食事は置き換えできても、ついつい甘いものが欲しくなってしまうので
余分にカロリーを取ってしまう。

ダイエットサプリメントならどうか。
試しに今流行の酵素サプリを購入してみた。
飲み始めて３日目、体調をくずして風邪をひいた。

サプリメント系はいつもこう。
飲み始めると風邪をひく。
今まで沢山サプリメントを試してみたけど、やっぱりどれも風邪をひく。
何が自分に合わないのか分からない。


年々体重も増加する。
誰かいいダイエット方法しらないかなぁ。