＜季節の野菜＞

皆様！こんにちは！

本日はお野菜に関してお届け致します！

お野菜は、健康にも美肌にも必要な食物です。カロテン・ビタミン・カリウム・カルシウム・リコピン・ポリフェノール等々、本当に様々な栄養素が含まれています。出来るだけ多くの種類のお野菜を摂取し、まんべんなく体に取り入れたいですね。そして、お野菜には旬がありその季節にしか頂けない物を美味しく頂く事が、栄養価も高く嬉しいです。健康に繋がる事は間違いないですね！季節のはじめに旬のものを笑顔で頂きましょう！