足元からのケアで巡りよいスッキリボディを手に入れる!

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靴に悩める女性に向け、自分の足に合う靴の選び方や履きこなし方、履かぬ方がいい靴の見分け方などナビさせて頂いてます。
目からウロコの靴のお作法で足元からの幸せ掴みましょう❤︎

足元から巡りよい

あなた本来のスッキリボディへ!!

500人以上に靴のカウンセリングをしてきた

靴の相談もできる足好きセラピスト

岩崎あつこです

 

現在 立川の整体サロンにて

経絡リンパデトックスマッサージを提供し

お体のケアと共に

必要な方へ靴のアドバイスをしています!

 

東洋医学のアウトプットも兼ね

お届けさせて頂きます!

 

 

 

皆さま、こんにちは〜

 

 

この週末、日中はお日様が出て

よいお天気みたいでよかったです☀️

 

 

ただし朝晩の冷え込みが強く

昨日みたいに1日冬のような寒い日も

だんだん増えて来そう

 

 

先日、布団を冬仕様にしたら

ぬくぬく温かくって気持ちよくって

とたんに朝床を出る難易度があがりましたw

 

 

これからの季節ますます

体の冷えに要注意しましょうね〜

 

 

"冷えは万病の元"

 

 

体温が下がった状態が続くと

免疫力や代謝が低下し

 

肥満やむくみ、便秘、肌荒れ、と

健康&美容度共に低下しやすくなっちゃいます

 

 

特に「首」が付く場所は冷えが入りやすいので

いわゆる胴体の、そして手首足首 

 

 

スーッと冷えが入り込まぬよう

どうぞお気をつけを!

 

 

 

分厚いマフラーやスヌードは

まだ早いかもしれませんが

 

軽めの素材のものやストールを用意し

移動時など冷えを感じる時だけでも

巻いてあげたり

 

 

手や足の筋肉を動かして

カラダの内からあっためるもよいですね!

 

 

手をギューッとグーで握りしめての

パーを繰り返したり

 

カカト上げ下げしたりを

手や足先が温まるまで続ける筋トレ

なんてのも、その場で出来てよいかも

 

 

 

私はマッサージしてると
「手があったかいね」
「ホットハンドだね」
って言って頂くんですが
 
じっとしてると手足はやはり
冷え雪の結晶を感じてしまいます
 
 
 

以前何かで

「胸筋が一番熱を素早く出しやすい」

と聞いたことがあり

 

 

外でジッとして寒い時など

両手のひらを胸の前で合わせて

 

「ふぅ~っ」と息を吐きながら

互いに押し合う筋トレを時々やってます

 

 

胸の内側からふわぁっと温まってきます

 

 

バストアップ&下垂防止

にもつながっておススメですw

首筋や肩に力入り過ぎぬよう注意です

 
 
 
さて、足首に関して
ここを包み込んでくれるブーツ
冬の心強い防寒アイテムのひとつですが
 
 
およそ2か月前
シュープレモさんに注文したブーツ
ついに手元に届きました~♡
 
 
遡ることお盆明け頃注文したんですが
ちょうど寒くなったこの時季に届き
グッドタイミングです爆  笑
 
 
注文時のブログです↓
 
 
「わ~い!やっと来た」 
という個人的な喜びと共に
感触をちょっとお届けさせて頂きます!
 
 
今回私がチョイスさせて頂いたデザインは
スエードのアッパー(甲を覆う部分)と
パイソン柄の型押しブロックヒールでございます
 
グレージュのスエードとパイソン(オレンジ)のヒールです!
 
 
最初はヌバック素材のアッパーを検討したんですが
好みの色味がちょうど終わってしまったところで
 
今回は近いカラーがスエードにあってコチラに
 
 
 
自宅フィッティングのサンプルブーツに
「スエード」素材は無かったですし
 
 
ここ数年来、革靴としては
「カーフ」や「ヌバック」で
 
ベーシックである程度厚み硬さがある
アッパー素材の物だったので
 
 
久々のスエード素材「どんなかなぁ?」と
それも楽しみでしたニコニコ
 
 
で、さっそく試し履きしてみて・・・
 

馴染むのがやっぱり早い~

あたりが最初から優しい~

 
というのがファーストインプレッションです
 
 
注文時のオプションで
個人的に靴ズレしやすいカカト内外ホグしを
依頼し、対応頂いてたのもあると思います!
 
 
しっかりめなカーフで
数回履き慣らしした後の感触
いきなり初おろしからほぼ体感出来ました
 
 
これからのシーズン
大いに活躍してくれそうな予感です音譜
 
 
 
そうそう
スエードは柔らかい代わりに
 
「伸びやすい」
という性質も伴いますので
 
お気に入りとなってたくさん履くうち
緩さが出てきやすいのを
頭に入れておくのがよいですね^^
 
 
そんな時はまたインソールの位置や厚み
合わせるフットウェアとの微調整にて
対応しようと思います!!

 

 

 

そして履き心地に重要なサイズ感

 

私は通常の立位(荷重)では

23.0~23.5の足長サイズですが

 

足ゆびが長いが故に

曲がる位置がカカト寄り

 

 

つまり、標準に比べ

足の曲がり位置からカカトが短めなので

短めサイズの靴の方が合いやすいという特徴の足

 

 

曲がり位置で合わせると

大抵の靴はゆび先がキツクなっちゃうんですが

 

シュープレモさんの木型は
捨て寸にかなりゆとりがあるので
 
22.5サイズが23.0より快適に歩けるのを
自宅フィッティングで確認し
 
その分ワイズは広げてCワイズに!
 
 
薄いストッキングじゃかなり緩いのですが
寒がりな私は大抵厚め靴下を履くと想定し
インソールと合わせて履くことに決定でした
 
 
という事で、
👠パンプスは23.0のAか2Aワイズを履いてますが
👢ブーツは全く違う22.5のCに落着いたのでした
(因みに👟スニーカーは23.5~24.0)
 
 
仕上がったブーツの履き心地&歩き心地
「うん、コレでよかった」
とひと安心しております照れ
 
 
 
同じメーカーさんのものでも
デザイン毎にちゃんと試して確かめるのも
やっぱり外せませんね!
 
 
 
という事で
今回とても個人的な内容が多い気がしますがあせる
どなたかの何らかのお役に立てば幸いですw
 
 
寒くなってくるこれからのシーズン
 
足をしっかり包み込んでくれて
尚且つしっかり歩いて温まれる靴は
ココロとカラダの強い味方ドキドキ
 
 
 
内側起毛とかであったいけど
ブカユルなブーツは
却って冷えを助長しかねぬこともあるので
 
靴選びにはサイズと共に
デザイン含めお気をつけ下さいませビックリマーク
 

 

 

履き慣らし目的兼ね、ショッピングモールへ

「何を合わせようかなぁ?」とワクワクしてきました

 

 

乾燥も一気に強くなってきてますね

仕事柄、指先で激しく感じますあせる

 

顔だけじゃなく手足、体の保湿も

お互い気を配りましょうね~

 

 

 


今回も貴重なエネルギーを使って

こちらを開き読んで頂きまして

誠にありがとうございました✨

 

 

 

 

本日もご購読ありがとうございます!

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「内容が面白かった」と感じて頂けましたら

 

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皆さま、こんにちは〜

 

お天気よい日は高い空が青く

表情豊かな雲が流れ

お散歩が気持ちよい季節です!

 

 

ただ、先日見たうろこ雲は

前線や台風が近づく手前に現れやすいそう。

 

 

今回もその前触れだったんですね〜

 

 

今日の台風16号によるお天気の荒れもですが

気温や気圧の乱高下からの

体への負担がちょっと気になります💦

 

出勤や外出でお出かけの方は

足元どうぞお気をつけて!

私も気をつけてサロンへ向いま〜す

 

 

 

お天気からの負担も多いこの時季

 

サロンではエネルギーや気力不足によって

内臓が下垂しお腹のハリが強い

症状のお客様が増えています。

 

 

内臓の下垂はお腹の不調に留まらず

腰や婦人科系の不調の要因にもなり得ますガーン

 

 

旬のものを美味しくいただいたり

夜ゆっくり眠れる環境を整えたり

 

 

日頃から頑張るあなたの体へ

しっかりエネルギーチャージし

お休み環境も整え労わってあげてください!

 

 

 

これから徐々に湿度が下がり

呼吸器への負担がかかりやすくなる季節

ってお話を前回させて貰ってましたが

 

【秋に向けての意識と1番よく履く靴のこと】


 

症状として

 

首の付け根から肩甲骨の間あたり

(つまり気道から肺の背中側)が

背骨と共に硬〜くなってしまう

 

って状態も出てきやすく

 

 

気付かぬ間に呼吸が浅くなって

体の疲れも抜けづらくなってしまったりします。

 

 

 

先日「肩甲骨の辺りが痛い」という訴えで

まさにそんな感じのお客様が

いらっしゃいました。

 

 

聞けば、季節的な喘息症状が少し

出てきてるとのこと

 

 

施術後「あ〜体が軽い。ラクになった〜」

ということでメデタシ♡ヨカッタです。

 

 

辛い症状はジワジワ広まっていくので

日常の忙しさで

自分の体へ意識が向いてないと

 

気付かぬうち

結構辛い状態が慢性化しちゃいます💦

 

 

不調が出る前のメンテナンス

免疫アップケア✨を

大切なあなたの体にしてあげましょうね!

 

 

全身の巡りを一気によくする

リンパマッサージも

お体のメンテナンスにオススメですようニコニコ

 

 

 

 

 

はい、そして靴に関して今回は

履き心地をあげる為の身近な方法

についてのお話です!

 
 
日に日に秋らしくなって参りましたので
先日下駄箱のお掃除と共に
 
靴の整理とお手入れ
インソールの微調整をしました。
 
 
暑い夏に活躍した
露出面の多かったサンダルは仕舞って
甲の深い靴たちの出番です!
 
インソール位置を微調整して履き心地アップ!
 
 
押さえる面の多い甲の深い靴は
足元を安定させてくれ
 
 
体を疲れづらくするのに
大いなる味方となってくれますが
 
 
皆さん履いている靴たちは
充分にその役割を担って貰ってますか?
 
 
 
しっかり支えてもらうには
隙間だらけのユルユルでは
役割を果たしてくれません!
 
 
サイズの合ったスニーカーでも
紐を緩めっぱなしで脱ぎ履きしてたら
味方靴にはなってくれませんので要注意💦
 
 
 
そしてより難易度高いのは革靴
 
 
このブログを覗いてくださる希少な皆様は
足や靴に何らかのお悩みを抱えた方が多いはず…
 
 
一人ひとり微妙に個性のある私たちの足
最初からジャストフィットしてくれる靴は
なかなか難しいのが現状
 
 
痛みなく、できればより快適に履けるよう
工夫やカスタマイズをしてあげましょうね!
 
 
ちょっとキツい部分は
当たる革を柔らかくしてあげたり
革伸ばしのひと手間をしてあげたり
 
もしくは少しずつ履き慣らすうち
馴染んでくれる部分がありますが
 
 
逆に、微妙に緩く動いてしまう場合
靴下やタイツの厚み
その隙間を埋めてくれるアイテムとなり得ます。
 
 
「キツい💦」「痛いえーん」って不快な状態は
そもそも緩いから動いて当たってる!
っていう原因も多々ありますよ。
 
 
ファッションスタイルにもよりますが
これから涼しくなる季節
 
 
フットウェアの素材や厚みによる微調整
試してみてくださいね〜
 
 
 
そして履き心地をあげる手段として
市販のインソールもありますね。
 
 
インソールでよく謳われる効果は
  • 衝撃吸収

  • アーチサポート

  • 前すべり防止

 
また一般的には特に謳われていませんが
 
入れるインソールの厚みや大きさ
置く位置によって

サイズ調整としても機能し得ます。

 
 
あなたの足の状態や
履く靴のフィッティング状態によって
 
何を足すと良いかは変わってきますが
 
 
基本的に足の接地面が増えると
フィット感が増し
支える負担を分散してあげられます。
 
 
 
素材によって
靴の中での足の前すべりを
止める効果というのもありますが
 
 
靴の中の余計な隙間を埋めることによって
前すべり防止効果が発動されます。
 
 
もちろん、靴の作りがしっかりしてて
サイズが適正であって生まれる効果
 
 
ふにゃふにゃな柔らかい靴に入れても
ほぼ意味はありませんバツレッド
 
 
そういう靴に限って
「足に優しい靴」とか「軽くてラクな靴」
なんて宣伝される事もありますからアセアセ
 
 
まやかしの謳い文句に
どうか踊らされませんように〜(ー人ー)
 
 
 
インソールグッズは最近
益々種類が増え
ネットでも手に入りますので
 
うまく使いこなせると良いですね!
 
 
 
サロンで必要そうなお客様には
ちょこちょこアドバイスさせて頂いていますニコニコ
 

 

 

今日は荒れてますが…

先日のうろこ雲 秋空気持ちいいですネ

 

 

台風一過の明日はまた気温が上がる予報で

熱中症に要注意だそうです💦

 

 

皆様どうぞご自愛くださいませ!

 

 


今回も貴重なエネルギーを使って

こちらを開き読んで頂きまして

誠にありがとうございました✨

 

 

 

 

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こんにちは 

暫くブログを更新せぬうち

 

蝉の鳴き声が小さくなり

鈴虫の音が響くようになり

随分秋っぽくなってきました。

 

 

あれ?9月ってもっと

残暑が厳しいんじゃなかったっけ…

 

とちょっと意外な気がしていますが

過ごしやすい秋は大歓迎です音譜

 

 

ただ、秋雨前線雨や台風の影響台風

微妙な変わりやすいお天気が多そうですね〜

 

 

夏から秋に変わるこのシーズンは

 

東洋医学では「陽」から「陰」へと

大きな自然の転換期となっていて

 

人の体も自然に合わせての変化を促され

心身共に負担がかかりやすい時季と言われます。

 

 

最近は徐々にでなく

いきなり気温や気圧が下がったり上がったり

その変化が激しく負担がより大きめに感じます💦

 

 

今日、東京は晴れで

なかなか良いお天気に感じましたが

 

「頭痛ーる」アプリでは

気圧の急上昇注意報が促されてました。

 

 

急下降の注意喚起はよくありますが、珍しく急上昇注意報!

 

 

 

これから向かう秋は

乾燥によって特にへの負担が増え

 

呼吸器系(肺や喉)、免疫系、皮膚疾患、

胃腸系が影響を受けやすく

 

 

もともと呼吸器系が弱い人以外

色白な人、ルール厳守な真面目な人なんかも

タイプとして影響を受けやすいと言われてますよ。

 

 

もちろん、色黒めな人、不真面目な人なら

大丈夫って訳じゃありませんw

 

 

この時季の過ごし方いかんで

冬の不調リスクも下がりますので

 

下記、ポイントを意識して

取り入れてみてくださいね〜!

 

●乾燥を防ぎ体内を潤す為の水分補給

 なるべくあったかいものを小まめにたっぷり!
 *胃腸が弱いタイプは控えめでよい
 

●温度変化に注意し体を冷やさない

 特に首の後ろの冷えは注意で必要に応じ
 襟のあるものやスカーフなどで守る!
 

●温めたり潤す食材の摂取

芋類(栗、かぼちゃ)

辛味(大根、ネギ、生姜)

潤し系(葡萄、梨、りんご)

温める飲物(緑茶、プーアール茶)などなど

*但し食べ過ぎ注意!

 

●気分をなるべく安定させる

精神的に落ちやすい時季なので

気分をあげる要素を生活に組み込む

(好きな音楽や趣味、軽い運動、気分沈まぬ本や映画など)

 

 

 

 

私は虫の音が聴こえてくる秋の夜長は

とっても好きですが

 

同時になんとな〜く

センチメンタルな気分になる時も。

 

 

秋に気分が落ちやすいっていうの

何となく分かる気がしませんか?

 

 

 

いろんなニュースで不安を感じやすい

かもしれませんので尚更ですね。

 

 

自身の気持ちを安定させたり

良い状態にキープできる工夫をし

ご機嫌で過ごせるようにしましょうね!

 

 

私は好きな音楽や香り、軽い散歩

あたりを取り入れていますニコニコ

 

 

 

時々首の後ろを触ってチェック

冷えてたらすぐに対策しましょうね!

 

 

不調を感じたらホッカイロなどで

この部分を温めるのも良いとされていますよ。

 

 

 

あとは基本ですが、寝不足注意早寝ですね

 

私はコレ1番気をつけなけばならないかも^^;

 

スマホを制限して早くお布団に入る!

が日々の課題です💦

 

 

 

 

さてイチョウ秋に向けての過ごし方について

長くなりましたが、靴のことも

 

 

ここのところサロンで

立て続けに改めて気になったコト

 

 

1番よく履く靴の影響は多大なり

まずはそっから手をつけましょうね!

というお話です。

 

 

 

冷えやむくみ症状の辛さがあり

婦人科系のことも気にしてご来店頂いた

何人かの女性客さまの足元事情です。


 

個々に不調の訴えが異なる内容もありつつ

共通していたのは

 

股関節まわりから前腿、脛

そして足首まわりまでの硬さ。

 

 

特に女性が滞りやすい

足首内側にある三陰交含めた

脾経ラインの詰まりが酷く

 

どの方も軽く流すだけで

「ソコ痛いです〜!滝汗としんどい状態。

 

 

 

訴え頂く症状と

足の状態がリンクするケースは

とても多いんですが

 

 

今回、どの方も足首周りの硬さと

詰まり具合がなかなか半端なく

 

コレは〜靴事情に何かありそう

とお聞きしたら…

 

 

職場で支給された大きめ靴や

作業上脱ぎ履きしやすさ重視の靴を

長時間履かねばならぬ状況でした💦

 

 

 

靴の中で無意識に足が踏ん張ってしまい

力が入り続けることで

 

筋肉やスジ、関節が硬くなり

リンパや老廃物が滞り溜まりやすくなり

 

 

足首周りの柔軟性低下から

膝、股関節、腰へと下半身への負担

 

更には婦人科系や胃腸系、免疫系と

さまざまな不調、不定愁訴の原因になり得ます💦

 

 

 

施術を受けていただくと

自ずと自身の足の状態、不調ポイントを

感じて頂くことになり

 

脚が「何となく怠い、疲れる」

と漠然としてたのが

 

「なぜソコはそんな痛いの?!」

と気づかれ驚かれる方が多いです。

 

 

お一人は靴のいかんで足の負担が

どう変わるか?も感じて頂き

 

「他の女性従業員も足の不調を訴えてるから

職場に掛け合います!」とお帰りの際

決意されていました。

 

 

 

もうお一人は

 

「支給靴が大きいんだけど

インソールも入れづらい職場環境で汗

 

と、足元のすぐの対策は一旦置き

まずは施術で全身のメンテナスケアを

暫く継続していくことにされました。

 

 

 

お客様のカラダに触れていて

日頃の姿勢、体の使い方

そして靴の影響が大きいな〜と感じます。

 

 

特に長い時間履く靴

 

外でお仕事されている方は

仕事中に履いている靴ですね。

 

 

おうち時間が長い方は

室内での足元環境となります。

 

 

姿勢や動きを整えるのは

どうしても時間がかかりますが

 

 

靴は気づいたら、履き方を工夫したり

履くモノを変えるという選択がありますので

 

できる方はぜひソコから

手を打ってください!!

 

 

 

ただ、職場環境によっては

すぐに変えられない現実があるお客様も

いらっしゃることを今回も感じました。

 

 

改めて、私の立場で出来ること

 

心身の不調や痛みに寄り添いつつ

定期的なメンテナンスケアで

お体をほぐし巡りやすい状態へ整えるお手伝い!

 

に注力させていただこうと思います٩(🔥▽🔥)۶

 

 

少しずつ良い状態になり

笑顔が素敵になってゆかれるお客様💓

ケアさせて頂くことに萌えます〜

 

 

もちろん、いずれかのタイミングで

靴のケアも取り入れて頂きたいと思っています。

 

 

 

 

 

追伸:最近、常連のお客様で

ダイエット上手く行ってる方がちらほら

 

なんだか私も頑張らねば…

と逆に刺激をいただいてます。

 

 

気になりつつあった太ももをケアするか!

と、夜のかっさケアをスタートいたしました。

 

涼しいタイミングを狙ってのウォーキングも

ちょこちょこ取り組みたいと思います。

 


image

最近物凄く気に入ったワンちゃんの画像💓

 


今回も貴重なエネルギーを使って

こちらを開き読んで頂きまして

誠にありがとうございました✨


どうぞ良い1日をお過ごしください!

 

 

 

 

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こんにちは〜 久々のブログです!

ちょっと長めかもm(- - )m

 

 

世間はオリンピックがひと段落し

お盆シーズン終盤

 

今年は移動や帰省を控え

いつもと違った過ごし方をした方も

多かったかもしれませんが、どうでしょう?

 

 

私は少し前に夏休み中の息子と

キャニオニングなるアクティビティに初挑戦

それ以外はサロン勤務でいつも通りですニコニコ

 

 

 

立秋が過ぎてもずっと暑さが続くよね~🌞

と思っていましたが、停滞する前線の影響で

思いのほか気温が下がり雨続きですね〜☔

 

 

暑さによる負担は落ち着いていますが(一時的に)

このところ気圧の急上昇や急降下も立て続けで

身体への負担はなかなかなモノ

 

 

ちょっと体が重怠い方も

多いんじゃないでしょうか?

私もちょいオモチューあせる

 

 

お天気の急な変化や台風が来る時に

不調を感じやすい敏感な方

 

特に偏頭痛など出てしまう方は

 

気圧変化をキャッチする耳のまわりを

よくホグしてあげると

少し楽になるかもしれません?

 

 

耳をつまんでイタ気持ちよく引っ張りながら

ゆっくり回してマッサージしてみて下さいね!!

→参考に! 気象病を防ぐ方法

 

 

 

また多湿でカラダがむくみガチ

自粛やテレワークなどあまり動かないことで

気も滞りガチになるので要注意

 

 

家の中でも家事や掃除で

こまめに体を動かしたり

 

今日は動いてないなぁって時は

好きな音楽をかけたりダンス動画を見ながら

 

曲に合わせて体を動かしたり

踊ったりななんてのもよいかも?!

 

 

気の巡りが良くなりますアップ

 

 

 

 

あと気血水の滞りを一気にケアできる

吸い玉療法なんてご存知でしょうか?

 

 

吸い玉で吸引しながらの施術で

皮下の毛細血管や細胞など

 

深部組織にまで働きかけて

血流促進や新陳代謝を高められます。

 

 

高いデトックス効果で、オリンピック選手や

アスリートで愛好者がいることでも知られています。

先日開催された東京オリンピックでも

背中に吸い玉跡のある選手がいました!

 

 

サロンでは、お客様の要望もお聴きしながら

吸い玉やカッサも施術に取り入れております。

体のホグれ巡り加減が違います照れ

 

 

 

 

 

さて、前置き長くなってしまいましたが

 

一時的に気温が下がり

ちょうど秋以降もイメージしやすいここ数日

 

貴重なフィッティング体験できたのを

今回はご紹介させて頂こうと思います!

 

 

 

秋から春にかけ履けるブーツを

ず〜っと新調したいと想ってまして

 

昨年シュープレモさんから新たに創出された

幅狭さんのためのブーツ

試着する機会を得たのでした音譜

 

 

厚め靴下とストッキングでのサイズ感の違いを確かめ中〜

 

 

今回利用させて頂いたのは

自宅フィッティングサービスの方

 

 

こちらは計測サイズや足情報を元に

 

サイズ感が合いそうな

最大4サイズ(+調整インソール)を送って貰い

 

「フィッティング・ガイド」

「電話サポート」も活用しながら

一定期間自宅でじっくり試せるサービスです。

 

 

 

実は、今までは

直接見て頂ける試着会の利用のみで

 

全サイズ揃ってるこっちがイイかなぁと

申込の機会を検討していました。

 

 

ただ試着会の日程がなかなか都合つかず

「やむを得ぬか〜」という感じで

自宅フィッティングの抽選に申込んだのでした。

 

 

が、結果は

 

躊躇せずに

もっと早く利用したらヨカッタ!!

 

って、自宅フィッティングの便利さを

とても実感いたしました✨

 

 

 

私と同じように

足が細身で巷の靴がしっくり来ない方

より満足度高い履き心地よい靴を求める方

 

もしくは試着会への参加も距離や都合で

なかなか合わず迷っている方に参考になれば〜

 

と、個人的な体験ですがご紹介ですm(- - )m

 

 

   下矢印  下矢印  下矢印

 

 

予定日当日

一式収まった段ボールセットが届き

ワクワクしながら箱を開くと

 

チョイスしてくださったサイズの靴たち

説明書類、調整用インソールなどが

整然と納まっています。

 

 

その必要なものがキレイに

無駄なく丁寧に納まった様に

 

大袈裟かもしれませんが

Apple製品にも似た

コダワリと美しさを感じてしまいました✨

 

 

 

 

はやる気持ちを抑えながら

包装からひとつずつ出し、まずは中身を確認

 

 

「揃ってるね〜」と確認できたら

「さぁついに試着〜」

と、テンションあがる瞬間ですアップ

 

 

 

私の場合

足のサイズ・形の左右差もかなりありまして

 

「左足はピッタリラブラブ

けど右足裏のこの辺が浮いてる」

 

「こっちはカカト周りが動くな〜」

 

なんてのを左右それぞれ

ひとつひとつ履き比べていきます。

 

 

●準備しておいたもの

・通常ストッキングと厚さの違うソックス

・送って頂いた物と自前のインソール

 

 

●お試しの流れ

小さく細めサイズの方からお試し

 

まずはストッキングで

 

   ↓

 

隙間を感じたらインソールを入れて

部屋の中を歩き回りながら都度感覚を確かめる

 

   ↓

 

少しずつ厚めのソックスに履き変えて試す

 

*ソックスが厚くなると小さく細いサイズは

入らなくなる靴もあるので無理はしないw

 

   ↓

 

同じように隙間を感じたらインソールを入れ

部屋の中を歩き回りながら都度感覚を確かめる

 

 

こんな感じで繰り返して確かめました!

 

 

 

その中で

足がしっかりホールドされ包まれる感覚

 

足裏に変な浮き感が無く

曲がり位置が合って指で蹴って歩ける感覚

 

 

ピッタリくる瞬間に至った時

 

「気持ちよい〜」 

「歩きやすい〜」

 

というなんとも素敵な高揚感が味わえましたアップ

 

 

 

ブーツを履く時に何を合わせるか?

フットウェアの厚みによっても

最適なサイズが変わります。

 

 

薄いストッキングでジャストだと

 

寒い冬、厚めタイツに合わせたり

 

お酒を飲んだ後のむくんだ足で履くのが

ちょっと厳しいかもしれません^^;

 

 

 

女性は足の変化が大きい方も多いので

 

時間帯を変えて試すことで

感覚が少し違うのも確認できるかもウインク

 

 

 

いやぁ〜

ブーツのピッタリって本当に気持ちいいです✨

 

いっぱい歩き回りたくなります照れ

 

 

 

こういった過程をひと通りすると

それなりに時間かかりますので

 

時間を気にせずじっくり自宅で試せるのが

自宅フィッティングの醍醐味ですね✨

 

 

 

 

因みに、、、私の足の場合

普通に立った荷重測定での近いサイズは

23.0ー23.5cmあたりなんですが

 

指が長めな上に

カカトをあげると

キュッと足が縮むタイプなので

 

曲がり位置が合うヒールは22.5cmあたり

という厄介な足だったりしますあせる

 

 

なので今回のヒールブーツも

より合う感覚だったのは22.5cmでした。

 

 

 

「え〜短くてキツくない?!」

って心配されちゃうかもしれませんが

 

 

シュープレモさんの靴は

指先の捨て寸が長めな設計で

ちゃ〜んと納まってくれました。

 

 

左右別サイズ注文にも対応されています。

ありがたい〜おねがい

 

 

 

薄いストッキングには

しっかりしたインソールを入れて丁度◎

 

厚め靴下では場合によって

インソール無しでも大丈夫そう◎

 

ってサイズ感が良さげかな〜

といろいろ試して落ち着きました!

 

 

 

 

さてさて、じっくりサイズ感が確認できたら

次のワクワクタイムは

デザインシュミレーション音譜

 

 

選んで貰ったサイズによって

サンプル靴のカラーや素材は異なると思います。

 

 

カーフやヌバック、型押しなどカラー・素材・ヒールの太さ

ちょうど色んなのが入り参考になりました

 

 

今回試せたブーツのデザインや

送って頂いたカラーサンプルも参考に

 

シュープレモさんのデザインサイトにて

自由にアレンジしてイメージを膨らませます

結構アレコレ迷います❤︎

 

 


そんなこんなで期日を迎え

再び元通りに包装して返送です。

 

 

 

試した靴でサイズが合い

デザインも気に入ったものがあると

 

「このまま購入したい…」

という衝動に駆られます!

 

 

以前のフィッティングサービスで

お客様からよくそんなお声を頂いてましたが

ハイ、お気持ちよく分かりますねw

 

 

履き試されたサンプル靴なので

革馴染みもちょうど良いんですよね〜

 

 

注文すると約2ヶ月後の到着予定

今なら10月中旬以降です。

 

 

新品ピカピカでキレイな分

最初は革が少し硬めだと思いますが

 

 

自分の足で履き馴染ませてって

よい感じにしていけたらなぁ

と想像しています照れ

 

 

 

 

そうそう

 

今回利用した自宅フィッティングは

有料(往復送料に該当する分)です。

 

 

人気があり、申込スタート後

定員になるとキャンセル待ちとなるので

 

希望する場合は申込開始しましたら

いち早くのお申込みがおすすめです!

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また今回 私は

「電話サポート」を利用しませんでしたが

 

こちらを利用する事で

的確なアドバイスを元に

 

初めてでもより安心して

フィッティングを試せるかと思います!

 

 

 

 

ではでは、お読み頂いた皆さまの

よい靴との出会い

 

そして足元からの

健康・美容アップを

心よりお祈り申し上げます✨

 

 

 

 

奥多摩のキャニオニングなる沢下りアドベンチャー

 

スウェットスーツで渓谷の中へ!

滝壺に飛び込んだり渓流の川の中を歩いたり

大自然をめいっぱい味わえる爽快な体験でした✨

 

 


今回も貴重なエネルギーを使って

こちらを開き読んで頂きまして

誠にありがとうございました✨


どうぞ良い夏をお過ごしください!

 

 

 

 

本日もご購読ありがとうございます!

少しでも「為になった」「参考になった」

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皆さんの反応を励みに、また参考にし

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靴の相談ができる足好きセラピスト

岩崎敦子

 

 

現在、立川『整体サロンふたたび』にて

施術をメインにサービス提供しております。

 

サイト内「オンライン予約」からご予約可能です!

 

 

 

 

足元から巡りよい

あなた本来のスッキリボディへ!!

500人以上に靴のカウンセリングをしてきた

靴の相談ができる足好きセラピスト

岩崎あつこです

 

現在 立川の整体サロンにて

デトックス系オイルマッサージを提供しつつ

必要な方へ靴や歩行のアドバイスをしています!

 

 

 

梅雨明け直後からの真夏日続き

本格的な夏が早くも到来💦

 

 

エアコンや扇風機の活用もしながら

無理ない快適な環境づくりが大事ですね〜

 

 

 

ただ最近

体にちょうど良い加減ってのが

 

個々の感覚によっては

なかなか難しいのかも〜って思う事が!

 

 

 

下半身重怠さの訴えでご来店のお客様

近況をお聞きしたら

 

部屋の冷房設定温度を20℃にし下は

下着で過ごしてらっしゃるとのこと!

 

 

「ソレ冷やし過ぎです〜💦」

ということで

 

いくら快適に感じても

結果的に体の怠さを招いてることを

認識してもらい、設定温度を上げ

 

 

他、日常で巡り良くするポイントを

その方の生活スタイルに沿って

アドバイスさせて頂きました

 

 

 

また逆に

 

暑さを我慢し大量な汗のかき過ぎも

「暑邪(しょじゃ)」によって

体のエネルギー消耗が激しく

 

 

バランスが「陽」に偏り過ぎたり

動悸やめまいなど不調を招きかねません

 

 

 

定期的にメンテナンスで来店され

柔軟性の高かったお体のお客様が

 

体の筋肉やスジところどころ

先日急に硬くなってしまってて

 

 

お聞きしたら、減量も目標に

汗かきながら歩いてらっしゃるとのことで

 

 

「水分補給足りてないですよ〜」

ってフィードバックさせて頂きました

 

タンパク質やコラーゲンも

足りてないのかな?

 

 

 

長時間過ごす環境の冷やし過ぎ

冷たいものの食べ過ぎ

 

汗をかく時のしっかり水分補給

 

お互い気をつけましょうね!!

 

 

 

 

「暑〜い!メラメラ」って、それだけで

人によってはイライラしやすくなったりもします

 

 

いつも以上にゆったり

リラックスの時間もとって

 

負担がかかる体と心を

休められるよう心がけましょうねニコニコ

 

 

 

「なかなか体も心も

リラックスができない…」

 

そんな方へは全身のオイルマッサージ

ぜひぜひオススメですよ!

 

 

 

 

さて、こんだけ暑いと

外出の際、足元はサンダルって方も

増えてるんじゃないか?と思います。

 

 

通気性のよいサンダルは👡👡

見た目はとても涼しげ✨

 

 

うだるような暑さでも

足元を爽やかに演出してくれますね!
 

 

 

けど、サンダル選びを一歩間違え

打つ手を心得ておかないと…

 

 

夏の楽しい思い出のお出かけ♪

になるはずが

 

足元の痛い思い出に塗り替えかねぬ

リスクもはらんでるので要注意です注意💦

 

 

 

近年パンプスは

ソックスなどフットウェアと

合わせるファッションも有り

 

フィッティングをあげる上で

この手を活用もできますが

 

 

サンダルはさすがに裸足主流あし

 

 

 

パンプスより更に少ない面で

足と接するデザインが多いですから

 

 

その限られた面で直接当たる肌が

擦れてしまったりすると…

 

 

肌の弱い方はあっという間に

靴擦れを起こしてしまったりしかねません💦

 

 

 

なので

サンダルでの痛み回避の想いが強い方は

 

甲の部分をなるべく広く覆うデザインが

安心かもしれません

 

 

上の画像のデザインは

足首寄りで深めに押さえられてますが

面積はちょっと少なめタイプになりますね

 

 

もちろん足の甲との間に

隙間があれば押さえが効かず

 

指の付け根の方へ負担がいって

そっちばかりギューギューされたり

 

 

サンダルが脱げぬよう

懸命に足ゆびに力が入って

 

非常〜に疲れを助長させる

状態になっちゃいます💦

 

 

脛が硬くなってゆき

足に留まらず

胃腸系へ影響が及んだりもします…

 

 

 

インソールを敷いても埋まらぬ隙間なら

サイズが合ってないね

調整不可ね〜となりますよ!

 

 

 

そう、やはり結構大きめで

サイズ選びから間違えてる方が多い印象です

 

 

 

後のカカトが微妙にはみ出すかどうか?

くらいが丁度いいサイズですが

 

 

このカカトの乗る部分に隙間があって

カカトがグラグラ不安定な方

 

「あ〜疲労増し増しサイズだぁ叫び

と、街で多くお見かけします💦

 

 

 

あと、上の画像もう一度持ってきますが

 

image

 

土踏まずの付け根のあたり

ココがピタッとあってると

曲がり位置もあってて歩きやすいので

 

必ずチェックしてみてくださいね!!

 

 

 

 

ではでは、とにかく暑いですが💦

 

お部屋と食べ物でのカラダ冷やし過ぎに注意し

水分補給シッカリしましょうね!

 

 

そして夏のよい思い出が

ひとつでも多くあなたに訪れますように〜✨祈

 

 

 

 

 

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体全体のケアと共に

体を支え続ける足を包む靴のケア

も取り入れることで
 

より効果的 効率的に

活力&免疫力&引締めアップ✨できる

若返りなお体を手に入れましょう!

 

 


今回も貴重なエネルギーを使って

こちらを開き読んで頂きまして

誠にありがとうございました✨


どうぞ良い1日をお過ごしください!

 

 

 

 

 

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