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いくつになっても美しくいるための秘訣】
それは女性ホルモンを整えるということ。
女性ホルモンには
「エストロゲン」
と
「プロゲステロン」
の２種類があります。
＊エストロゲンの役割
・女性らしい丸みのある体をつくる
・コラーゲンの産生を促し、美肌を保つ
・骨を強くする
・血管の健康を保ち動脈硬化を予防
・子宮内膜を厚くし、妊娠の準備をする
＊プロゲステロンの役割
・エストロゲンによって厚くなった
子宮内膜を軟らかくし、
妊娠しやすい状態にする
・妊娠を維持する
・体温を上げる
・食欲を増す働きをする
・子宮体癌の予防
エストロゲンとプロゲステロンは
28日間の月経周期の中で
分泌量を上げ下げしながら女性の体を支えています。
ストレスはこのバランスを崩すことによって
月経異常や不妊などを引き起こします。
こうしたバランスの乱れを
改善するには「五感」を癒すことが
効果的です
五感の中でも、直接脳に働きかける
「嗅覚」を癒すのが効果的！
香りの分子を嗅覚がキャッチすると、
感情や本能を司る「大脳辺縁系」や、
自律神経系を司る「視床下部」に
その情報が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、
免疫機能などのバランスを整えます。
＊ホルモンバランスを整えてくれる
エッセンシャルオイル
・ジャスミン
・ゼラニウム
・クラリセージ
・イランライン
・フランキンセンス
・ローズ
など。
香りの力を使うと、
感情のバランスが取りやすくなります。
ディフューズしたり、
化粧水に入れたり、
ハンカチに香りを含ませたり。
エッセンシャルオイルを
使う場合は、
化学物質が入っていない
100%自然由来のもを
選んでくださいね
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