１年間トレーニング

それまで、１年ほど加圧トレーニングをしていました。

怪我をしたのをきっかけに、リハビリのために始めたのですが、体重には大きな増減はなかったんです。

ダイエットのつもりじゃなかったのに・・・３週間で－１０Kｇ

しなやかな身体を創りたいと思って、色々研究して試してみたら。たった３週間で－１０Kｇ！６４Kgが→５４Kgに！

お医者さんから「すぐに精密検査を受けるように」と言われましたが、すごく体調がよくて気分も爽快だったので、トレーニングの専門家に相談したら、「それは結果として大変理想的なダイエットになってます」