新しい可能性の扉を開き、魂の成長から美しい世界を創る。
【神戸・芦屋】現代レイキ・シータヒーリング・スピリチュアルカウンセリングスクールサロン・ド・ルミエール代表藤原千恵子です。
たまにはビュティーについて。（笑）
元々体力がないからスタートしているので、
オーガニックまでは拘らないけれど旬の食材で料理は作ります。
体の老化は錆びる、活性酸素が原因。
ストレス、紫外線、タバコ、農薬、添加物などなど。
できるだけこれらを排除する。
もちろん老化は避けられませんが、遅らす。
スローエージングはできます。
抗酸化力のあるものを食べる。
色とりどりの野菜やフルーツ。
ブロッコリー、キャベツ、トマト、オリーブオイルなどおすすめ。
食からも色。カラーセラピー。
心がけることで、栄養もバランス良く取れます。
あと作ることや、彩やお皿の組み合わせも考える工夫をすることも私はワクワクするので、このワクワクも美の秘訣。
健康の土台に気をつけているので、外からの栄養など化粧はほぼしないですが、内から、食からの栄養で昔より肌の状態がいいくらいです。
エンゲル係数ならぬビューティー係数は限りなく低いですが、結果は出てます。
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