葬儀後、どうにも気持ちを立て直すことができず
ネットでいろいろ検索していたら
「グリーフケア」なるものにつきあたりました。
広い意味での喪失感を癒すことらしく
身近な存在を失い、喪失感に苛まれている方へのケア
夫を失った喪失感は
夫と意思疎通ができなくなり
このまま寝たきりで終わりを迎えると告げられた時に既に感じていましたが
夫がこの世からいなくなってしまった
という喪失感はまたそれとはまったく別のものでした
何冊かグリーフケアについて読んでみました
こういった本を読んでいる時は
自分が再生に向かっているような気がして
気持ちも少し落ち着きました
けれど
どの本もこれといって
心に響くものがありませんでした
ケアのひとつに
悲しみを心に抱え込まず
誰かに聞いてもらうこと
というのがあるようですが
私はそれができないんですよね。。
そこまで内側を見せられる友人がいないということなのかもしれないけれど
話を聞いてあげるよ、と言われても
話すことができないんです。
話したくない、の方が近いかなぁ
相手がどう思うかが先に気になってしまうし
たとえば、その人の前で泣けたとしても
後からすごく気になってしまって
逆にストレスになりそう
友達や家族には
私に明るく接してほしいな、とわがままですが
そう思ってしまうんです