先々週は、こちらの法事により、お休みさせていただきました。
みなさんにはご迷惑をおかけしました。
さて、菊名でのレッスン、首や腰痛など、みなさん、はやくKaqilaやりた～いって待っていたくださいました。本当に嬉しい！！
今日は、久々なので、ゆっくりと。と思いましたが、自宅で復習していただいている方が多く、
とっても素敵に動いてくださいました。
終わった後は、肩こり、腰がらくだわ～！！とのお声。
終わった後も、掃除片づけしてから、また話がつきませんが
また9月26日 6時半から7時半まで
菊名コミュニティーハウスでお待ちしています。
関心がある方は、私まで、あるいは、当時お越しいただいてもOKです。
体験は500円です♡
一度トライしてみてくださいね～～
最後に、腹筋などの軽い筋肉トレーニングも行います。いつまでもステキな美BODYへ！！
お待ちしていま～す
