ご無沙汰しています。
13年前からはじめた、つくし野レッスンKaQiLa〜カキラ
今日お盆あけでスタート❤️😊😊
カキラやると、身体が楽になるわ〜との声が多い
夏で細胞が縮まり、疲れやすい身体には、KaQiLa〜カキラですね。
10月から、また、新しいレッスンも始まります。
みなさま、こんな時期だからこそ、KaQiLa〜カキラを💕💕😍😍
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ご無沙汰しています。
暑い日が続きますが、みなさまお元気でしょうか？
カキラは、ろっ骨を動かすことで背骨歪みを整え、腰痛、肩こり、股関節、膝の痛みを緩和するエクササイズ。
ぜひ一回のレッスンで効果大のレッスン参加してみてくださいね。
7月29日 土曜日 10時半から11時半まで 上溝公民館
7月26日 水曜日 10時半から11時半まで つくしの地区センター
7月27日 木曜日 12時45分から13時45分 西谷地区センター
お近くの方は、体験、今月のみワンコインです！！
当日施設までいらしてくださいね。
不明な点があれば、メッセージください。
ＹＯＫＯ
ご沙汰しております！
7年ほどレッスンしていた土曜日のレッスンを先月で辞めさせていただきました。
ちょっと寂しいですが、カキラ、ロコモ、ジャズダンスに集中したいと思いました。
こちらに引っ越して、なかなか始動できなった地区センターでのレッスン。友人の力添えがあり、はじめることにしました。
みなさん、ありがとうございます！
カキラは、まだまだ認知度が低いですが、一度のレッスンでかならず効果を感じていただけるプログラムです。
土曜日のレッスンでも、カラダが楽になった、 股関節の痛みがなくなったので、毎日やりたい！など
反響いただきました。
嬉しく思います。
初体験の方のレッスン、久々ですが、みなさん、一生懸命やっていただき、本当に、嬉しいひとときでした！！
月2回ほどですが、レッスンやっていこうと思います！
スポーツクラブ通うほどではないけれど、ちょっとカラダがだるい、腰痛、肩こり、股関節、膝の痛み、身体が硬いなどいろいろおもっていらっしゃる方、一度体験してみませんか？