毎日暑いですね。
夏の走り込みが大事と分かっていても、なかなか。
来週末には早朝マラソン10キロに挑戦します。朝7時のレースですが、毎年出ている主人に言わせるとフルマラソンよりきついそうな。
昨日はそのレースをシュミレートして、10キロ走ってみました。
普段なら55分もかからないところ、暑さの中だと1時間。来週のレースも1時間切れればよしとしよう。
3歳になる娘は、両親の走りすぎの影響を受けて、走ることが好きなようです。両親とも、早い方ではないのでタイムは望めませんが、走ることを楽しめる子になって欲しいなと思います。