やべーよやべーよ
冬+外食で腹が出た
ちょっとヤバいかなと思って久しぶりにfitさんに乗ったら69kg
BMI的には標準の上の方。
いわば中の上。
若い頃は中の下だったのに…
とりあえず当面の目標は65kg!
1ヶ月で達成してやる。
緩んだ体重なら一気に落ちるでしょ。
そっからは腹の出具合と相談。
筋肉もつくだろうし、いわゆる停滞期に入るだろうし。
60kgまで落とせたらいいんだけどね。
と、いうわけで頑張る(`・ω・´)
冬+外食で腹が出た
ちょっとヤバいかなと思って久しぶりにfitさんに乗ったら69kg
BMI的には標準の上の方。
いわば中の上。
若い頃は中の下だったのに…
とりあえず当面の目標は65kg!
1ヶ月で達成してやる。
緩んだ体重なら一気に落ちるでしょ。
そっからは腹の出具合と相談。
筋肉もつくだろうし、いわゆる停滞期に入るだろうし。
60kgまで落とせたらいいんだけどね。
と、いうわけで頑張る(`・ω・´)
